こんにちは、SAYAです。
何年も経っているのに、
もうその人と関わることもないのに、
何度も思い出す怒り。。
「どうして消えないんだろう」って感じることありませんか？
私にもありました。
今も時々浮かぶことがあります
どうして消えないのか。
未消化なんですよね。
本当は言ってやりたいことがあったのに
「感情的になってはいけない」とか
「相手を傷つけてはいけない」と飲み込んだ。
その判断はとても素晴らしいこと。
でも、怒っている感情、言いたいことがあったのは、紛れもない事実なんです
その感情が行き場をなくし、
自分の中で彷徨っているんだなと感じます。
私は、その人へ
出さない手紙を書きます。
言ってやりたいことをつらつらと。
みっともなくて、執念がましくて、
何にも素敵な手紙ではありませんが、
そうすることで、心は落ち着きます
誰よりも聞いてほしいのは、
自分なんですよね。
相手ではないんです。
自分のために、ちゃんと出して、
感情を認めてあげる。
そうやって自分と仲良くできるといいですよね。
では、カードからもメッセージを
とても優しいカードが出ましたね。
全ての感情が大切にされるべき
あなたの一部です。
小さな子が泣いていても愛されるように
あなた自身のことも悲しみごと
受け入れてみてください。
そこから始まる道は、とても安心なものになるのです。
では、今日も少しでも楽に幸せにお過ごしください
ありがとうございました。
SAYA