太ってしまった。
服が似合わない。
可愛くない。
だから、ダイエットして自分を変えるぞ！！
私もそうでした。。。
でも！！
ダイエットをしても実は自信がつかない場合があります😭
だって、外見が変わっても自分で自分を褒めることが出来なければ
もっともっとって、さらに上を目指していくことになるから、結構きつい。
（美容整形にハマるみたいな💦）
じゃあどうする？
自分で決めた自分との約束を守る事がとにかく大事☝️
それはハードルが超低くてOK！
例えば、今日お水をこまめに飲めた🫗とか
姿勢を正す時間を３回作れた🙆♀️とか。
出来そうでしょ？
その積み重ねで自信は生まれます🤝
さぁ、今日から自分との小さな約束決めてみよう！！
