【養生を実践するために大切なこと。治療効果を高める生活習慣、心の持ち方】
3月31日は、医師でがん経験者でもある船戸崇史先生のオンラインビンビン養生セミナーでした。
睡眠の大切さを伝えられる船戸先生が睡眠を削って資料を作り、その想い、熱量がオンラインでも伝わるセミナーでした。
《体の養生編》に相応しい内容でしたが、心のこと、魂のことまでアプローチしてくれました。
西洋医学は有能なツールであり、
使えるものは使えばいいという前提で、
治すためにご自身の養生でできること、
治療効果を高める生活習慣、
心の持ち方を伝えてくださいました。
船戸崇史先生が提唱する、
がんを乗り越える5つの生活習慣。
1 、良眠生活「睡眠中こそが細胞や組織を修復する時間帯」
2 、良食生活「がん体質を変えるための食生活にスイッチ」
3 、加温生活「リンパ球は体温1%上がると活性力40%増」
4、 運動生活「がんが嫌う酸素を体内に効率的に取り込む」
5 、微笑生活「実証された笑いの作用でNK細胞の活性化」
これを聞いたとき、
「知ってる、知ってる。当たり前ですよね～」
という心の声が聞こえてきたのは事実です。
でも、よくよく考えると、
このシンプルな５つの生活を実践するのはとても難しく、この逆の生活を長年送ってきて、病気が発症したとも言えます。
睡眠不足、
暴飲暴食、
冷える生活、
運動不足、
笑いがなく眉間にしわ人生･･･
なぜ、そんな生活をするようになったか？
働いて成果を出さないといけないから、運動も怠り、寝る間を惜しんで仕事に没頭。
いつも何かに急き立てられ、
ストレスで暴飲暴食し、
笑う余裕もなし。
その奥にあるものは、
自分の場合、
「今の自分では価値がない」
という自己不全感。
ここを認め、
「生きているだけで価値がある」
とマインドセットしました。
自分を急き立てていた仕事をやめ、
いろいろなものを捨てていく中で、
安心して眠れるようになりました。
病院での治療後、
病気から回復していく過程ではとにかくよく寝ました。
そして、
食事を見直し、
各種温熱機器で体を温め、
ホノルルマラソンを目指して運動し、
笑いも取り戻していった気がします。
自分の養生もこの５か条がベースだったのです。
シンプルなこの生活習慣５か条、とても大事です。
ですが、
「なぜできないか」
をしっかり見つめないとすぐに元に戻ってしまいます。
ぜひ、その心と向き合ってみてください。
船戸先生に、この５か条を継続するためにはどうしたいいのか、聞きました。
・100点を目指さないこと
・「志」を持つこと
なるほど！
これが義務になってはいけないですね。
５か条を守るために生きるというのも変です。
何のために、いかに生きる？
自分はどんな存在か？
しっかりマインドセットし、「志」に生きて、
自然と５か条が実践できるようになるといいですね。
船戸先生は、
がんの言い分を聴き、
がんになるより幸せに生きるための考え方、生き方を伝えてくださいました。
そのためにぜひ、
先生の著書を読んだり、
リボーン洞戸に行ってみたりしてください。
また、先生が伝えられたことはまだまだ盛りだくさんです。
ぜひ録画配信をご活用ください。
⇒https://takamessenge.thebase.in/
『がんが消えていく生き方』（船戸崇史著）
リボーン洞戸
⇒https://www.reborn-h.jp/
6月16日はリボーン洞戸にて、船戸崇史先生＆杉浦貴之コラボイベントがあります。
なお、明日のイベントは、
いかに生きるか、
いかに在るか、
心を見つめる時間にもなると思います。
ぜひぜひご参加ください。
リアル＆ＺＯＯＭ＆録画視聴！
4月3日（日）刀根健＆杉浦貴之 ライブセミナー in 岡崎
養生セミナーの質問にもお答えし、
具体的な瞑想法、
エネルギーワーク、
呼吸法のレクチャーもあります。
杉浦貴之Liveもあり。
緊張感ある通常のセミナーと違い、
２人が同じ空間で、緩くアットホームにお届けします。
☆☆☆
《体の養生編》第２期オンライン・スペシャルビンビン養生セミナー4回講座・3月31日～5月12日
4月15日東京、28日大阪は会場参加もできます。
１、船戸崇史氏（医師・がん経験者）『Messenger』47，54号登場 ⇒録画配信！
２、遠藤聡哲氏（鍼灸師・自然療法家）『Messenger』59号登場
３、山本理恵氏（看護師・メデイカル呼吸™アドバイザー）
４、おのころ心平氏（自然治癒力学校代表理事）『Messenger』39号登場
⭐️４回フルコース参加特典！（すべて特典です）⭐️
１、『いのちの養生』遠藤聡哲＆杉浦貴之トークライブ動画（130分）プレゼント
２、杉浦貴之オンライン個人相談30分（希望者）
３、第１期（2020年）ビンビン養生セミナー動画２つ（こちらからお選びください→https://www.taka-messenger.com/diary/rokuuga.html）
４、「治る力はあなたの中にある」杉浦貴之ビンビンセミナー動画（120分）
５、5月19日のZOOM打ち上げお茶会に参加できます。講師の方も参加されます。スタッフのひでねぇこと櫻井英代氏、涌井郁子氏も参加（セミナーも参加）。
※すでに上記の動画をお持ちの方はご相談ください。他の動画もご用意できます。
⇒
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豊橋で会場参加できます！
4月10日（日）『YELL～あなたの命が輝きますように』若渚＆杉浦貴之 in 豊橋
※録画配信あり
両イベント詳細⇒https://www.taka-messenger.com/category/schedule
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リアル＆オンライン！
4月15日（金）「どんなときも笑顔で」古市佳央＆杉浦貴之 Live in 東京
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リアル＆オンライン！
4月28日（木）「歌うことは生きること」山本理恵＆杉浦貴之 Live in 大阪
リアル＆オンライン！
4月30日（土）「逆境を生きるチカラ」岸本真弓＆杉浦貴之 トーク＆ライブ in 滋賀
5月15日（日）「感性医療をもとめて」小林正学開業記念講演会 in 岡崎
『Messenger』59号のテーマは「自然治癒力とは何か？」。
今回のインタビュー記事の元になった配信動画です。記事には書けなかったことも伝えてくださっています。
定期購読を申し込まれる方にはメールに送らせていただきます。現在購読中の方はこちらにメールをください。
心のケア、体のケアから魂のケアまで、
深い人間の生命エネルギーの考察、
体験談となっています。
自然療法の紹介、
食事のこと、
自然治癒力を高めるアイテムが散りばめられています。
病に縁のない方にとってもこれから人生を生き抜くヒントになると思います。
☆登場人物☆
「がんになった今が１００倍幸せ ～乳がんステージ３からの選択～」松本加恵さん。
「治癒に導いてくれるもの ～乳がんステージ４・実践していること～」山本智子さん。
「自然治癒力とは何か？ ～特別インタビュー～」自然療法家・池内秀暢さん。
「自然療法と魂の成長 ～特別インタビュー～」自然療法家・遠藤聡哲さん。
「『幸せ』を感じてもらうために ～鍼灸師で甲状腺がんを経験～」住田伊津美さん。
「私の命の使い方 ～絨毛がんステージ４からの復活～」木村聖さん。
「一病息災」で長生き ～声門がん・自然療法で寛解を目指す～」佐々岡隆さんほか。
1冊のみのご注文も可能です！送料込み600円。
定期購読3000円（６回分送付）
定期購読された方は限定のfacebookオンラインサロンに参加でき、
様々なセミナーやライブに割引価格参加することができます。
お申し込み＆詳細⇒
杉浦貴之出演情報など→https://lit.link/takayuki529
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杉浦貴之・オンライン個人相談「希望の架け橋」
詳細⇒https://www.taka-messenger.com/diary/soudan.html
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『Messenger』個別注文は⇒http://www.taka-messenger.com/orderform
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バックナンバーセットも好評です！
マガジン『Messenger』について、カード決済、コンビニ、PayPal、Pay-easy、ドコモ払いなどでお支払できるようになりました。
『Messenger』は命と向き合っている方、がん経験された方、医師などの医療関係者を取材し、その想いを載せています。
中古品『Messenger』を６冊セット1,000円（税込・送料込）で販売しています。
店頭で販売されていて返品されたものなど、傷みの少ないものをオススメ号としてランダムで選んで送ります。
また、新品のバックナンバーセット、定期購読、３枚のアルバムなどもこちらからＧＥＴできます。
こちらから⇒https://takamessenge.thebase.in/
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杉浦貴之ＬＩＮＥ公式アカウントを始めています。
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メルマガよりもダイレクトに、より近い距離でメッセージを伝えられたらと思います。
新規登録特典として、杉浦貴之学校講演CD（2020.4.3収録・４曲入り）をプレゼントさせていただきます。
イベント出演情報！
一般参加可能なイベントの予定です！
企画してくださる方、ぜひぜひ気軽にお声掛け下さいね。トーク＆ライブ、各種イベント出演、学校ライブ、オンライン講演、企業講演など対応させていただきます。
詳細→
https://www.taka-messenger.com/category/schedule
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『命はそんなにやわじゃない』かんき出版
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