こんにちは！
ミオです。
最近は来年の新しいプログラムの準備や
体がハッピーになるヘルシーレシピーの
研究をしています。
特にはまっているのが
体にいいデザート♪
健康的に食べる＝スイーツが食べれない・・・
と考えなくても大丈夫！
体に良くないデザートと同じぐらい、
いや、
それ以上においしいデザートが無限に
あります 
食生活をアップグレードすることで
人生の質は大きく変わります。
やりたい事がたくさんあってもその夢を実現するための
エネルギーがなかったら行動するのは
難しいですよね。
体が元気じゃないと前向きに考えるのも
難しくなってしまうので
まず、体を愛して、体が喜ぶ食事を
取り入れることから始めると
体がハッピーになるだけではなく
脳の働きもよくなって、
自然に考えも前向きになります・・・
そうなると行動も変わるので
人生が変わります。
体の変化＝人生の変化。
自分と食の関係と人生の生き方は
深いつながりがあります。
食生活も生き方も
自分を愛する事が
ベースにあると心身ともに健康でハッピーな
人生を生きる事ができます。
日々の生き方が人生の質を左右するので
最高の自分を表現出来る
ライフスタイルを意識して選択することで
自分独特のハッピーな人生を創造する事ができます。
その人生を実現するには
幸せに生きる決断をすることから
始まります！
今日も愛とハッピーに満ち溢れる一日を
過ごせますように
