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我が家は管理職（ハードワーク）共働き夫婦です。
私（メイコ） ミドサー、貯金・節約好き、育休中
夫くん アラフォー、ゲーム・お酒好き
しろくん 2024年6月生まれの色白ボーイ
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デジタルデトックスしなければ…
こんにちは、ゆるミニマリスト節約ママのメイコです
最近すごく反省していること。
それは、私がスマホ見過ぎだということ。
アメブロとかインスタとか…まぁ大体はSNSです
今月に入ってから、また英会話レッスンを受けていて、そのレッスンや復習もスマホだし、
仕事関係の情報もちょくちょく見ているのですが、もちろんそれもスマホ。
しろくんと一緒にいる時間、スマホが片手にある時間帯がめちゃくちゃ長い
私は、ママだからって、常に子供と一緒に遊ばなければいけないとは考えていないんだけど。
しろくんも一人で集中する時間が必要だと思う。
それにしても長いよなぁと、客観的に思いました
しろくんと遊んでて、しろくんがおもちゃに集中し始めてこっちを見なくなると、スマホを手に取ってなんか見ちゃって。
しろくんが構ってほしくてこっちにきた時も、ついつい見続けたり。
しまいにはしろくんに髪を引っ張られて怒る
←いや、構ってくれないからだよね。
むしろ、外にお散歩行ったり公園で遊んだり旅行してる時の方が、しろくんに話しかけたり、観察したり、本当の意味で一緒に時間を共有していると感じます
ちなみに支援センターは別。周りの親子に気を遣う時間の方が長く感じて最近足が遠のいてる…。
思うにね、やっぱりSNSとかYouTubeとかで、常に刺激を受けてドーパミン出させられているので、「何もしないこと」、「何も考えない時間」が苦手なんだと思います。
瞑想とかできないタイプ。何回も挫折
でも、友人と会ってる時や夫くんと食事に行く時なんかは、気になってもスマホをチラチラ見ないようにしているんです。
誰かといる時に見るのは失礼だという最低限の感覚はあるし、その人と話してる時間を大切にしたいと思ってるから。
一方で、自分にとって有益な情報がなにもない話は、結構聞いてるのを苦痛に感じてしまうんです。
例に出してごめんだけど、母親の話が長くてそんな感じで。
近所の（私が知らない）人の話が延々続いたり、１日のあった出来事をただ話してくる日記のようなノリ、正直辛い…
話がそれまくったけど、
しろくんとの時間は大切にしたい。すべての時間を録画録音したいぐらい見ていたい。
ただ、生産性のない時間を長く過ごすのが苦手。
ということから、この度デジタルデトックスをすることにしました
続くかわからないけど、「Healdy」というアプリを使って、８０００歩歩くまでは、インスタとアメブロは見れないようにブロック。
８０００歩歩くほどしろくんに付き合った後は見ても良いことに。
そして、しろくんといる時間は、自分の英語力向上の時間を兼ねることにして、
英語の絵本や英語の歌を歌って時間を共有したいと思います。
今だけの可愛いしろくんとの大切な時間を、無闇にSNSに奪われないように気をつけたい！！！！
おうち英語の購入品
それでは皆さまも良い一日を