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我が家は管理職（ハードワーク）共働き夫婦です。
私（メイコ） ミドサー、貯金・節約好き、育休中
夫くん アラフォー、ゲーム・お酒好き
しろくん 2024年6月生まれの色白ボーイ
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産後ダイエットつづく
こんにちは、ゆるミニマリスト節約ママのメイコです
節約気質なので、なかなかダイエットに課金できず、とりあえず宅トレとあすけんアプリで−１キロを目標にしたのが２週間前のこと
ミドサーなので、食べないダイエットだけはしないことを決意して（代謝が下がるだけなので…）、バランスよくしっかり食べることをトライ。
大体、あすけんアプリで、７０〜１００点
カロリーは毎回ギリギリ適正をオーバーしない範囲
そして、８０００歩以上は歩く＆１０分でも良いからYouTubeの宅トレ動画をする！を徹底しました。
宅トレ必須のフォームローラーとヨガマット
このヨガマットは本当に痛くないのでおすすめ
ものすごく地味だけど、
結果、
５６キロ→５４．７キロ
54.5キロが目標だったけど、まぁ良いでしょう。
久々に５５キロ切ったよ…
次の目標は、２週間後の１２月１５日までに、５４キロになること
好きなものを楽しむチートデイも挟みつつ、
脂質少なめの食事を目指したいです
※あすけんを初めて、いかに自分が脂質（そして飽和脂肪酸）を大量摂取していたか知りました
しかも、PFCバランスは炭水化物少なめにしているので脂質はちょっと多めに摂取できるのですが、それでも簡単にオーバーしてしまう。
冬は痩せやすい季節らしいので、頑張ります
最近の購入品
それでは皆さまも良い一日を