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我が家は管理職（ハードワーク）共働き夫婦です。
私（メイコ） ミドサー、貯金と美味しいもの好き、育休中
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しろくん 2024年6月生まれの色白ボーイ
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まだマシ。
産後脱毛は産後３ヶ月頃から、ついに来たーという感じでした・・・。
↓以下の記事はその時のもの。
その後、産後５ヶ月がピークで、産後６ヶ月の今は、少し落ち着いてきた気がします
実は、産後の抜け毛は怖すぎて、妊娠中から対策していました。
というのも、妊娠前、仕事のストレスがやばすぎて・・・
抜け毛がすごくて、真剣に薄毛に悩んでいたから
本当に頭頂部とか分け目が薄毛になってしまって、鏡を見るのも、会社に行くのも、毎日本当に憂鬱でした・・・。
女性の薄毛って、悩みNO.1レベルだと思う。本当に辛かった。
でもさ、妊娠したら、髪の毛がちょっと増えて！！
ホルモンの影響で、妊娠中は髪の毛が抜けにくくなり、産後はそれらの髪の毛が抜けるから、薄毛になるらしい
産後、もともと薄毛の私はどうなるのかなと思ったけど、
妊娠中の対策が功を奏したのか、妊娠前みたいに薄毛の悩みは今の所なし！
抜けてるけど、許容範囲内！
というわけで、同じ悩みがある方のために、私が妊娠中からしている抜け毛対策をシェアします。
どれが効果があったのか、あるいは相乗効果で良かったのかはわからないので、とりあえず全部書きますね
今も全部使ってます！
※一応妊婦は医師に相談してから使った方が良いと思います。私は自己責任で使っていました。
まずこちら。
スカルプDボーテメディカルエストロジースカルプセラム。
定番ですね。朝晩使用。
次にこちら。
エプソムソルト。
お風呂に入れます。
マグネシウムは経皮吸収できるので、抜け毛に悩んでいない人も使うのおすすめです！
ミネラルをとりつつ、温浴効果で血流もアップ。
最後にこちら。
BAKUシャンプープレミアム。
妊娠前の薄毛で悩んでいる時に、スカルプDとか薄毛用のシャンプーを色々使っていたけど、どれもあまり効果を感じられず。
YouTubeとかで調べて、成分が信頼できそうなこちらのシャンプーに変えました。
以上です！
食事・睡眠・運動は、まぁ子育てママがやれる範囲に限りがありますよね。
色々やってるけど、もしかしたら、結局仕事のストレスがなくなったのが一番大きいのかもしれません
仕事中は必死でわからなかったけど、ストレスが本当にすごかったようで、
抜け毛もそうだし、顔の吹き出物がずーっとどこかしらできていて。
なのに、妊娠してから減ってきて、妊娠後期から現在に至るまで、吹き出物なしのつるりんお肌
糖質の摂りすぎかなーと思ってたけど、仕事のストレスだった。
仕事との向き合い方、考え直した方が良いなーと思う現在です・・・
それでは皆さまも良い一日を