毎日暑い日が続いています。
高知の方では、大雨で大変なことになっているということですが、
くれぐれも、増水した川などには近づかないようにして下さい。
こう暑いと冷たいものをどんどん摂ってしまいますね。
先日の炭酸水ですが、購入量が半端無いです。
買いものの度に、６本買いこんできて、２～３日で無くなってしまいます。
ほぼ水なんですが、シュワシュワしてるだけで、単に水を飲むのとは違うんですねぇ。
もう一つ、最近はまっているもの。
それはフローズンバナナ！
単にバナナを凍らせただけなんですが、冷たくてとってもおいしい。
私は、安く売ってるバナナを適当な頃合まで熟させて、
皮むいてラップにくるんで冷凍庫へぽい。
半日くらいたつとフローズンバナナができあがります。
アイスのかわりになりますし、体の中から体が冷えていくのがわかりますよ。
もう一つ。冷えたものを食べるのは、ダイエットにも効くとかなんとか。
冷たいものを食べると体が冷えますよね？そうすると、身体は、反射機能で一定温度に体温を保とうとするみたいです。
同じものを食べるなら、冷たいものを食べた方が、ダイエットにも効果あり？
いろいろなフルーツを凍らせて食べてみるといいかもしれませんね。