#今年の夏のボディメイク宣言
昨年はPMSのために服用していた薬で
かなり悩まされて
かつ年始には
職場での過度なストレスで
蕁麻疹出たり不安薬飲まないと
いけなくなったりでしたが
周りの環境を変えたって
今の体がズタボロじゃどこ行っても一緒。
ということで
なんでズタボロになったんだと
再考した結果
①本を読まなくなった
②薬の副作用で運動できなくなった
③お金を稼ぐのに休みを取らなかった
2023年でした。
なので
前回も書いたのですが
①休みをとる
②お金は最低限計画を立てて
エンジョイできればよし
③好きな本を読みあさる
そして
④ボディメイク再開🔥
2年前は2ヶ月で7キロ落とせたんだから
今の私に
できないなんてこたぁーない
人のせいにしてないで
弱い自分のせいだと
いい加減認めて
逃げ道にしてた転職希望先も
応募したけど書類で
あっさり落とされたので
※せめてもの抵抗のために
これからは
そこのサプリ買わないかんな
バスケも絶対みにいってやんない!!
こどもか
笑
今いるところで
今着いてきてくれる人たちに感謝して
頑張れるくらい
頑張ることにしました！
支えてあげなきゃいけない選手も
メンバーになったので
少しでもサポートしてあげたいし
地元一緒ですしね
ということで
さっそく
この4日で本を4冊完読できました
そして
朝活
4日間5時台に起床
↓
瞑想
↓
白湯からのコーヒー
↓
休み中体調微妙だったけど
今朝は5分あささんぽ。
からの
午後エアロバイク30分
5冊目の本を
尊敬するシンタロウさんのyoutube
観ながら勉強してます📚
さぁ明日からは
また日常に戻ります
今月は
職場で知り合ったお友だちと
農場体験行ったりな予定なので
チョーーーたのしみ
そういうワクワク、
足りてなかったのかもなぁ私
あ！
あともう一個忘れてました！
9ヶ月伸ばした髪を
来週ショートに戻します
いつもの私に戻るぞー
ロングは...肩凝る
