ストレスと健康（1）

交感神経の話をしたので、続けて話したいと思います。

ストレスと交感神経の働きは非常に関連が深いものです。

ではそもそも、一口でストレスといっても、いろいろありますが、今回は

• 外的ストレス
• 内的ストレス

の二点についてみてみましょう。

外的なストレスとは環境的な要因です。
温度、湿度、騒音、傷害、科学物質、過労などです。

内的なストレスとはより精神的・神経的な要因です。
怒り、悲しみ、不安、恐怖などです。

皆さんはどちらの要因を多く感じてますか?

続く


ランキング参加中
↓良ければポチっとお願いします。