H-BENESU 国際反射区療法研究会のセミナーに参加し、いつも言われる『鉄棒』。
鉄棒、いわゆるぶら下がり健康法ですね。
一時期十年以上前になると思いますが、日本でもかなりのブームになり、かなりのぶら下り健康機が売れ、今は多くのご家庭で、物干し台の代わりになっていることと思います。
しかし、実際これはかなり健康に有効らしく、胸から上の疾病、骨格矯正に効果的ということです。
具体的には、頚椎、胸椎を整え、僧帽筋をほぐし、肩の位置を直すことによって、猫背を強制し、肺の働きも良くしてくれるそうです。
ということで、猫背と、以前IT関連の仕事をしていたせいか、猫背のせいかはわかりませんが、慢性的な肩こりを治すため
ぶら下がり健康機を買いました。
私本気です。
そして、O脚の共生も始めました。
2009年12月24日現在の私の足です。
もうすでに矯正を始め数日が経過しています。
お見苦しくて申し訳ないです。汁
これからちょくちょく変化をUPしていきたいと思います。
現在身長183?足と、脊椎の矯正が終わった後、何センチになっている事やら。。。