梅雨明け

いよいよ東北も梅雨明けし、全国的に夏になりましたね。皆様元気にお過ごしでしょうか？
夏になると冷たい物が恋しくなりますよね。
仕事の後のビールに生きがいを感じる方も多いのではないかと思います。
ところで、冷え症と言うと、冬というイメージが強いのでは？
しかーし、夏場に冷え症に悩んでいる方も結構いらっしゃるんですよ。
第一の原因は冷房ですね。
省エネが叫ばれ、オフィスのエアコンも、1度上の設定をっていうのも定着したのかしないのか。
相変わらずガンガンに冷やしているところも少なくないようです。
あと、冬でも、シャワーで過ごす方も多いようですが、夏場はなおさらですよね。
さらには、ギンギンに冷やしたビール。

夏は体を無理に冷やすことが多いです。
冷やしすぎは体に毒です。
意識して、暖かい飲み物をとったり、足湯、手湯などをして末端を温めたり。

体調管理をしっかりして、夏を乗り切りましょう。