本日府中で行われた、カイロのワンデーに参加してまいりました。
一日だけで学べる内容というとやはり限られたものですが、予算分の内容はあったと思います。
今日行ったのは、理論の講義と、八割は実戦でした。
まずは、立った状態での体のバランス。
横になって、足のバランスを見て、
足の調整。
方のバランスを見て、
方の調整。
操体法。
を学びました。
理論に関しては、BENESUの土台があったため、若干物足りなさはあったものの、
まるっきり始めだったら、とても勉強になる内容だったと思います。
個人的には、もう少し、骨盤の調整の仕方が、知りたかったです。
あと、デモンストレーションのモデルになり、バキバキやられました。
首とかはちょっとびっくりしますよね。
首はCSTを学びたいなぁ。
カイロも念頭に入れていこうかな。