調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
麻生SCの運動教室が再開しました！
今季はストレッチが４５名、ジュニアファンクショナルが１６名と
引き続きたくさんの方にご参加頂いております。
嬉しいかぎりですね♪
施設のスタッフの方々や、サポートしてくれる方、参加者の皆様のおかげです！
感謝感謝です。
さて、ストレッチ教室はお休みを挟んでいたので体幹のコントロールから。
ペルビックチルト・リブロック・チンタック・キャッツ＆ドッグスetc…
まずはご自身の身体としっかりと向き合って頂きました！
しっかりと意識をしてコントロールする事は大切ですね。
今季は全１０回と短いですが、しっかりとサポートして参ります！
３月までこのメンバーで張り切って行きます～☆よろしくお願い致します。
ＣＡＲＥＥＲ ＴＲＡＩＮＥＲＳ 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
先日もお伝えしました、僕の都心での活動拠点である乃木坂にあります
トレーニングスタジオ『FOCALPOINT』
先日の内容はこちらから↓↓
http://ameblo.jp/lifefitdesign/entry-11976806947.html
本日はペアトレーニング。
職場が同じ同僚のお二人にサーキットトレーニングでしっかりと汗をかいて頂きました☆
３０秒サイクルでの今回のメニューは、
ステップ台昇降
↓
スクワット（ノーマルスタンス）
↓
ダブルクランチ
↓
プッシュアップ
↓
フロントランジ
↓
ダイアゴナルバックエクステンション
↓
バービージャンプ
↓
ロシアンツイスト
↓
ヒップリフト
一人だときついトレーニングも、二人でなら頑張れる時もありますね！
トレーニング後の笑顔が素敵でした♪
『FOCALPOINT』は１月も体験キャンペーンを実施しております。
お気軽にお問い合わせ下さい！
ＣＡＲＥＥＲ ＴＲＡＩＮＥＲＳ 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
僕の都心での活動拠点である乃木坂にあります
トレーニングスタジオ『FOCALPOINT』
FBページをご覧ください。↓↓
https://www.facebook.com/pages/FOCALPOINT/1455258944718281
完全なるプライベートな空間、皆様のお身体に合わせたトレーニングで
【生涯好きなことを続けるためのからだ作り】をサポートしています！！
トレーニング・ストレッチ・トリートメントとトータルでの身体作りをご提案しています！
お友達と複数人でのトレーニングや、体験なども随時受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい！！
皆様との出会いを楽しみにしております♪
ＣＡＲＥＥＲ ＴＲＡＩＮＥＲＳ 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
１／２（金）本日は初詣に行って参りました！
僕らの活動の中心となる多摩地区。
その多摩地区の府中市にあります大國魂神社にて、
去年の感謝と今年の抱負を報告してきました！！
気持ちも新たに、今年も張り切って行きたいと思います！
感謝・笑顔・元気を忘れずに☆
ＣＡＲＥＥＲ ＴＲＡＩＮＥＲＳ 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
新年明けましておめでとうございます。
旧年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い致します！
去年は個々の活動が中心で、活動の幅を広げたりスキルをアップしたりと
成長の年になっていたかと思います。
今年は個々の成長を、チームの成長へと結びつけ、
よりクライアント様に充実した価値を提案・提供して参ります。
また僕ら自身も実践者として、日々のトレーニングや自己研鑽も怠らず精進して参ります！！
どうぞ応援やサポートよろしくお願い致します！！
ＣＡＲＥＥＲ ＴＲＡＩＮＥＲＳ 今日という日に、出会いに感謝します。
