調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
僕が非常勤講師として、『トレーニング理論＆実践』の授業を受け持たせて頂いている
大宮の高校での授業が再開！二学期が始まりました☆
生徒とも再会しました。夏休みが明けると、ぐっと人として成長していたりするんですよね！
僕も共に成長していきたいと思います！！
また僕のトレーナーとしての立場で、生徒や学校にどう貢献できるか？
何を伝えたいか、伝えることが出来るか？
ほとんどの生徒がスポーツやフィットネス関連の進路ではありませんが、
おもしろい授業だったな！とか何かのきっかけや気付きに繋がれば良いですね！
その為にも、教えることの伝えることの責任と、
僕自身の勉強をしっかりと行ない日々精進して参ります。
そしていつもサポートしてくれる、この機会をくれた草苅先生には感謝感謝です！
授業がある火曜日の朝は、決まって大宮駅前でホッと一息☆
CAREER TRAINERS 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
目黒でのレッスン（ニコニコトレーニング）終わりに、
中目黒までちょっと足を延ばしてみました！！
なぜなら…
知り合いのトレーナーの方に教えて頂いたNuts専門店があるので、さっそくチェックをしに！www
中目黒『Groovy Nuts』さん
様々な種類のナッツが量り売りで買える
ナッツ好きにはたまらないお店ですよ☆
ナッツの入った洒落乙スムージーもあります！
砂糖や添加物が入っていないのが嬉しいですね！
基本我が家は朝食がスムージーなので、朝と昼の二食がスムージーになってしまいました！www
そしてお土産ナッツさん！
無塩ローストとカカオ！
ナッツ類は、ビタミンやミネラルなどの栄養価も高い健康に良いおやつですよ！
植物性のタンパク質ですし、ナッツの脂質は不飽和脂肪酸で身体に良い脂質ですね。
変にコンビニなどの菓子パンやお菓子を食べるよりよっぽど身体にメリットはあります。
むしろ自然の恵みですからね！
ダイエットやシェイプアップ中の方にも上手く摂取することにより、
強い味方になってくれます！！
【生涯笑食－ショウガイショウショク－】
CAREER TRAINERS 今日という日に、出会いに感謝します。
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８月ラストＤＡＹですね…
皆さんは、この夏をいかが過ごされましたか？？
僕は大量行動（とりあえずやってみる）を意識し、
ブログ更新月間と自分の中で称して、毎日更新してみました！！
やってみて分かったこと…
意外と出来るもんだな♪と。
後は、毎日更新する為にアンテナを張ったり、情報収集を意識するようになったり！
もちろんインプットしてアウトプットする為に、伝わりやすいように工夫したり！
自分の為にもなりますね！
これからも有益な情報を提供できるように頑張ります☆
また大量行動（とりあえずやってみる）も大事ですね！
企画やイベントもまずはやってみて感じた事や、反省点を次に繋げブラッシュアップし、
少しずつ良いものにしていけば良いのかなと思います！
（自分の行動への確認も込めて）
さあ、９月も行動！そして前進あるのみ！
張り切っていきましょう～！＼(^o^)／
CAREER TRAINERS 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
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本日、土曜日はおかげ様でセッションも詰まっており忙しい一日でした！
ありがたい事ですね♪
そんな日のセッション中に、予想だにしていない事態が…
まさかこんな事が起こるとは思っていませんでした。
慣れている場所でも、何が起こるか分かりません！
クライアント様はもちろんですが、周囲の環境にも配慮は必要ですね！
常に、細かい事への注意を忘れないようにしないといけないと感じた日でした。
些細な事だけど、怠らずに！！
一日一日が、学びと教訓です！！！
CAREER TRAINERS 今日という日に、出会いに感謝します。
調布・稲城・多摩など多摩地区を中心に活動中、
トレーナーユニット CAREER TRAINERS 副代表・ライフフィットデザイナーの萩原です！
今週はイマイチの天気が続き、気温も下がり、めっきり秋らしくなってきました。
この時期にいわゆる夏バテなどの身体の不調も出てきやすいです。
冷たいものを摂り過ぎたことによる、内臓の機能低下。
それによる身体の疲れと急激な気温の変化でバテたりしますので、
体調の変化に耳を傾けて下さいね！
http://ameblo.jp/lifefitdesign/entry-11913934054.html
めっきり秋らしくなると、コンビニやスーパーなどの食料品も変わってきます。
もうサツマイモやマロンなどの秋味が出始めました！！
楽しみにしている方もいるかと思います！
実りの秋ですから、色々美味しいものも出てきますね♪
食欲の秋！読書の秋！
そして、運動の秋です☆
暑過ぎず、寒過ぎずで身体も動かしやすい季節になります！
ぜひこの時期から運動を始めて、冬に備えませんか？？
いつやるの？？
いまでしょ！！！
ということで出来る事から始めましょう☆
出張パーソナルトレーニング（運動＆ストレッチ指導）も承っています！
ご気軽にご相談下さい！！
お問い合わせはこちらまで。
careertrainers2011@yahoo.co.jp
CAREER TRAINERS 今日という日に、出会いに感謝します。
