『アクション』 or 『リアクション』

こんにちは

ウェルネスクリエーター

病気解放の専門家　岩田です

前回のブログで

「生きる」ことと「活きる」ことの違いで

脳の働きが異なることをお伝えしました

これは言葉を変えると

人生を自分で「活きる」

「アクション人生」

-Action

そして

人生を振り回されて「生きる」

「リアクション人生」

-Reaction

と言い換えることもできます

「アクション」Action

「リ・アクション」Reaction

「リ」があるかないかだけですが

大きな違いです

アクションの人生とは

自分に責任を持って

自分で人生を選択をすること

リアクションの人生とは

自分以外の外側に軸があって

そこに流されたり、そこに振り回されること

反応的に生きることです

人生におけるストレスや悩みとは

全て「リアクション人生」で起こります

そしてそれによって

さまざまな「症状」も生み出されるのです

ではなぜリアクション人生を生きてしまうのか？

ここには前回の脳の使われる場所が関係しています

動物的な「生存」を目的とした人生だと

脳は扁桃体や脳幹を中心とした

脳の深い部分ー動物脳が機能します

それとは異なって、

より「繁栄、進化、発展」を目的とした人生だと

脳は前頭前野を中心とした

大脳が機能し、自分で人生を選択するようになります

つまり、

人生において

何か目的を持つこと

それは

自分の人生に責任を持つことであり

いいことも、悪いことも両方受け入れて

行動を自分で選択ーアクション、ができるということなのです

でも日々の生活に目的を見出せず

流されて生きることで

脳は「生存」のための働きを起こし

自分で人生に責任を持たず

痛みから逃げて快楽を求めるようになります

それが反応的な人生

「リアクション人生」です

リアクション人生は

扁桃体が活性化し

あなたは「感情」に囚われ、振り回されます

物事を二極化し

二元性の中にどっぷりと浸かります

感情を抱えることは自律神経を乱します

免疫も乱します

そして症状を抱えます

だから

人生に目的を持って

人生に責任を持つことは

症状から解放される上では

必須なわけです

アクションで生きるか

リアクションで生きるか

あなたには「選択」できるはずです

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「生きる」か「活きる」か、選ぶのはあなたです

こんにちは。
ウェルネスクリエーター
病気解放の専門家　岩田です



まず、病気と心の関係性を知る上で
外せないもの

それは

「ストレス」です


動物的な意味で「ストレス」が起こる原因は
たった「二つ」のみです


①ネガティブに見えるものが「近づいてきたとき」

②ポジティブに見えるものが「離れていくとき」

動物がストレスとして抱えるのはこの２つのみです



例えば
あなたが「リス」だったなら・・

「ヘビ（ネガティブ）」が近づいてきたとき
・・・①

そして

もう少しで手に届きそうな
「どんぐり（ポジティブ）」が他の動物に
奪われたとき
・・・②

どちらもストレスになるのがわかりますか？

そしてこれら二つとも、
リスにとって「生存」に関わります


ですよね？


「へび」に食べられたら「生存」できないし
「どんぐり」がなくなっても「生存」ができない


だから基本的に動物は自分の「命」を守るために

敵でないもの（例えば葉っぱや石）が
敵に見えることで
食べられてしまうリスクを下げ

エサでないものをエサに見ることで
エサが奪われる前にエサを得る可能性を高めるのです


基本的に、動物には脳の機能がそのようになっています


この脳の機能、これを

「フォルスポジティブ（偽陽性）」と言います


この「フォルスポジティブ」によって
本来ネガティブでないものがネガティブに見え
本来ポジティブでないものがポジティブに見えてしまう

野生動物にはそんな脳の機能があるのです


ところがこの「フォルスポジティブ」の働きは
「生存」のために機能しているのであって

人間的な「繁栄」のためには不必要な機能なのです


わかりますか？？


野生で生き残るために必要な脳の機能が
「フォルスポジティブ」であって

人間としてより「活きる」ため
もしくは「輝く」ため、「繁栄する」ためには
実は野生動物の脳機能とでは機能する脳の場所が異なるのです


野生動物は
脳の「扁桃体」などの脳の深い部分が中心となって
フォルスポジティブを起こし
「生き残る」ことを命題として生きています

人間は大脳（前頭前野）を中心となって
より活きるため、輝くため、繁栄のために生きるのです


あなたがもし日々の生活で流され
目的もなく「生存」のために生きているのなら

脳の機能は扁桃体中心に活動し、
フォルスポジティブを生み出します


つまり
本来ニュートラルであるはずの物事に対する
見方が崩れ、

ネガティブでないものをネガティブにみたり
ポジティブでないものをポジティブにみます


そしてその結果、生まれるのが

「感情」

であり

「症状」なのです


人間は、より文化的に高い知性を持って
前頭前野を中心とした脳の働きをしたとき

フォルスポジティブを起こすことなく
ニュートラルにみることができます

そして客観的に物事に取り組むことができるのです


それはあなたが
ただ「生きるために生きる」のではなく

人生に目的と意味を持って
「活きるために生きる」ことをすることで可能になるのです



その「活きる」ということは
物事のポジティブ、ネガティブ両面を見ることができるということ。


それは物事の本来の姿である「ニュートラルな世界」へとあなたを誘います


マインドがニュートラルであると
身体はエネルギーを生み出し
痛みを避けて快楽を追い求めたりせず
チャレンジとサポート両面を受け入れます


そして自律神経と免疫バランスが整い
さまざまな症状から解放されます

また人生において
今まで振り回されていたさまざまな
ネガティブな「悩み」や「苦しみ」

それらから解放されていくのです


でも、何度も言いますが

あなたが「活きる」ではなく

生存のための「生きる」を選べば

脳は自然と
快楽を求め、苦痛を避けようとします

感情に囚われ、振り回されます

そして
症状を抱えることにつながるのです

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ニュートラルとは？？

こんにちは

ウェルネスクリエーター

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誰かに何か悪いことがあったときに

「悪いことがあれば、そのうちいいことがあるよ」

とか

「ちゃんとバランスが取れるようにいいことが起こるよ」

とか

「明けない夜はないよ」

なんてよく言いませんか？

衝撃の事実を言います

いいですか？

悪いことがあれば、いい事が起こるは

間違いです！

嘘です！

？！！！

えっ・・・ってことは良いことはないのか？？

起こらないってこと？？

いいえ、それも間違いです

真実は

悪いことと良いことは

同時に起こっている

が正解です

えーーー？？

どういうこと？？

「夜」の時には

地球の反対側は「昼」

つまり夜と昼は同時に起きている！

ってことに気がつきますか？

ここに気がつくと、

悪いことも良いこともなかったのだという

ニュートラルな視点が手に入ります

でも私たちは自分達のいる位置を

「すっごい狭く見ている」

だから

いやいやあれは悪い出来事！だと決めつける

被害者意識のほとんどがこれです

そうやって狭い世界観で

偏って世界を見ていると

何が生み出されるか？

そう、感情と症状を生み出すのです

脳が何かの解釈（プラスとマイナス）をするときには

それとは反対のものがないと

それを解釈できないのです

例えば

世界がいつも全て夜だったら

「夜」を嘆くことはできないわけです

でも昼があるから

「夜」を嘆くわけです

夜を嘆いているときに

あなたの頭の中には必ず「昼」がある

あなたはその昼に気がついていないだけで

夜にフォーカスし、夜を嘆くのです

この「昼」のことを

脳科学では「反記憶」と言います

昼がないと夜を嘆くことができないように

あなたに何かマイナスなことが起こったと

認識した瞬間には

必ずそれとは正反対のプラスも認識しているのです

つまり

良いこと悪いこと、試練と支援

プラスとマイナス、ポジティブとネガティブ

それらは脳（記憶）の中で同時に起こっている

ここでのポイントは「同時」ってこと

あなたが抱えているマイナスだと思っている出来事は

記憶の中にしか存在しません

そして記憶として存在している（認識できる）ってことは

必ずその反対側が存在していないとそれは存在できないのです

つまり記憶の中に残してあるってことは

同時に正反対の反記憶がある証拠

もしあなたがマイナスだと認識した出来事の正反対が

同時に頭の中では認識している

でもその反対側に気が付いていないだけ

そこがちゃんと見れると

この世界は完璧なバランスの上に

成り立っていることがわかり始めます

するとどういうことかというと

あなたは一方的な被害者ではないってことになるのです

そして、その上でその試練（マイナス）がもたらす

恩恵に気づくことで

全てがバランスの上に成り立っていることが見えたときに

あなたには

この世界に対する畏敬の念である

「感謝」と

「愛」しか残らないのです

これがニュートラルの真の姿

何もない「ゼロ」

無味無臭がニュートラルではなくて

ポジティブもネガティブも

全てがあることに気が付くのがニュートラルなのです

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「病気になる目標設定」と「健康になる目標設定」

こんにちはウェルネスクリエーター

病気解放の専門家、岩田大輔です

先週末の金土日の3日間

私のメンターのドクターディマティーニのプログラムに参加していました

『マスター プランニング フォー ライフ』

Master Planning for Life

というプログラム

このプログラム、ざっくりいうと

これからの自分の人生の目標設定をするセミナー

まず自分の価値観を明確にした上で

人生を７つの領域に分けて

これからの人生を考えていく。。

ここまでなら、まあその辺にある

自己啓発系のセミナーとおんなじかもしれないですね

でもね、このプログラムは

そんじょそこらの目標設定のセミナーとは大きく異なります

この3日間で

な、なんと。。。

トータル2000個の質問に答えていくという

修行みたいな3日間（驚！）

しかもそれをワードにて打ち込んでいくのですが

その量、ワードのページ数にして約350ページ・・・

しかも今回はオンラインでオーストラリア、

ニュージーランド、アフリカのセネガル、アメリカ

そんなインターナショナルな参加者で

時差の関係で朝の5時半にログインするという

本当にとってもサディスティックなプログラム

パソコンで打ち込んで

それだけの質問に答えるので

セミナー中は誰も喋らないでほとんど

無音。。。

ただひたすらパソコンと自分の内面とに向き合います

内観を3日間ずーーーっとする感じ

本当に荒業です

でもこんだけサディスティックなプログラムで

カタカタと自分について

2000の質問に向き合ってみると

なんだか見えてくるんですね

本当の自分が

表面的な感じで

うわついた心で

この１年、3年先、5年先みたいなのを

ワクワクするーーみたいに

書き出すのとは大違い

3日間もずうーーーーーっと自分の将来について

考えまくる、質問に答えまくる

打ち込みまくって

疲れもマックスになっていると

ある瞬間がやってきます

パッカーーーン！！！

ってね

あーーー！！これ！

これですよ！

っていう瞬間がやってきます

それをまたカタカタと書き出すわけです

そんな3日間を過ごして

さらにパワーアップを実感してしまったのです

ちなみにわたしも以前は

今回みたいな

深く深く考えることをせずに

その時の憧れや、ウキウキみたいな

表面的な願望をもとにして

あんな車に乗りたいとか

あんな家に住みたいーとか

あんなカバンと服を買ってー

年収は。。。。って感じの

薄っぺらい目標設定を

私は何年も繰り返してきました

で、その結果どうなったかというと

フラストレーションを抱え

ついには病気になっていました

でも、今回と同じように

ちょうど一年まえに

このプログラムに参加して

目標設定したのですが

その時立てた目標は

達成どころか、

そこよりも大きく超えた結果をもたらしましました

片方は

病気になってしまった目標設定

でしたが、もう片方は

元気いっぱいで結果が出た目標設定

何が違うかというと。。

結果が出た目標設定は

自分の「本当の」価値観を

ちゃんと明確化し

それに沿った目標設定をすることなのです

ほとんどの目標設定は

あの人みたいになりたい。。。みたいな

憧れや幻想をもとにした目標設定です

そんな「借り物の目標」を立てても

それはフラストレーションとストレスを

生み出すだけなのです

誰かと比べての人生ではなく

ほんとうの自分としての価値観

それを明確化し

そして自分の将来の目標を

その価値観に揃えること

自分の価値観と目標を揃える必要があるのです

でもほとんどの人が

自分の本当の価値観が見えていいない

そこは深く自分を内観していくことで

明確になっていきます

誰かの価値観で生きるのではなく

あなた自身の価値観を見出すことは

あなたをより「健康」に導いていきます

ぜひもう一度自分の価値観を明確にして

行動につなげてください

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「善と悪」がそろって「あなた」

こんにちは

ウェルネスクリエーター岩田です

うちの子供はウルトラマンが大好きです

そのちょっと前はスーパー戦隊

そして毎朝、幼稚園前に私と

ウルトラマンごっこをします

そこで気がついたこと

子供って、ウルトラマンにもなるし

怪獣にもなる

スーパー戦隊で戦いもするし

はたまた悪の組織にもなる

どっちにもなれるし

どっちがいいとか

関係ないんです

その戦いを純粋に楽しんでいる

善と悪

陰と陽

ポジティブとネガティブ

両方を持ち合わせているのです

でもいつからか私たちは

「善」になろうとします

自分の中にある

「悪」を見ないように覆い隠して

深いところにしまい込むのです

そして

「善」とは〇〇でなければならない

と自分を縛り、自分を追い詰め

自分でない自分になろうとし

ついには

自分で症状を作ってしまうのです

GOOD or BAD

善と悪

世の中はこの二元の世界で回っています

だから社会ではこのルールを守ることは大切

でも

あなた自身の中にある

善と悪はどちらもあなた

その一方を否定することは

本当のあなたでないってこと

誰もが

「しっかりしている」ところもあるし

誰もが

「いい加減」なところもある

誰もが

「いじわる」だし

誰もが

「優しい」

両面を持ち合わせている

だからそんな「悪」な自分を否定しないでほしい

そしてそんな「悪」な部分を

「悪」と決めているのは

あなた自身なのです

そんな「悪」とおもっているあなたの一部は

実は「悪」なんかではなく

「ニュートラル」が真実

そんな自分が

「誰かに迷惑」をかけたり

「自分にマイナス」をもたらしたり

「恥」だと

あなたが勝手に決めているだけ

そんなことはなくて

そんな「部分」が

誰かの役に立ってるし

あなたにプラスも

もたらしてくれてることが見えていないだけ

そんな両面がちゃんと見えて

バランスが取れると

そんな「悪」な自分を愛せるようになるのです

あなたは

善と悪の２ピースが揃って初めて

あなたの全実力が発揮され

あなたの「生命力」が最大化するのです

だからその隠している「あなた」を

否定するのではなく

誇らしく愛してあげてください

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