こんにちは
トーナル カイロプラクター
症状解放の専門家 岩田です
昨日のクライアント
個別のセッションのテーマは
「自分を愛する」
でした
自分を否定してしまうが故に
私たちは多くの苦しみを抱えます
時には身体に症状を生み出すこともあります
あなたは
自分を愛せてますか？
愛するっていうと
ちょっと難しいので
言葉変えると
ありのままの自分を
そっくりそのまま
受け入れる
「私」でよかったと思える
とういうか
「私」でなきゃ嫌っ！
ってぐらい思えること
いかがですか？
自分のマイナス面ばかりみていると
自分自身が
ダメな存在に見えてしまい
愛することができなくなります
受け入れることができなくなります
とは言え
無理くり
プラス面を探して
自分を愛そうとしても
しっくりこない。。。
だから「私」を愛するなんて
どうやってもできない。。。
って思っている人も多いと思います
私もそうでした
というか
いまだにそんな時があります
でもそこから抜け出す方法が
わかったら
その都度抜け出せるようになりました
自分を否定して
より良い自分を目指そうとする時
それは自分が不完全に見える時でもあります
そんな時は
不安や満たされない気持ちに
苛まされます
なので、
私たちはそんな不完全さを
嫌い、排除しようとします
より良くなりたいと。。。
でもそこが「罠」なんです
より良くなろうとすればするほど
さらに今の自分を否定してしまう
より愛せない状況を作り出してしまう
で不安や恐れ、嫌悪感をより強めてしまう・・・
で、ドツボにハマります。。。
えー！
じゃあ、良くなろうとしてはいけないの？？
と思った方もいるでしょう
そう、良くなろうとする前に
まずは
今の私をそっくりそのまま受け入れる
そんなダメ私でいいじゃんって
ダメな自分でいいじゃん
ダメな自分だからこそ
気がつけることがある
ダメな自分だからこそ
繊細になれる
ダメな自分だからこそ
できたことがある
ダメな自分だからこそ
繋がれた人がいる
ダメな自分だからこそ
見えた世界がある
ダメな自分だからこそ
手にしたスキルがある
ダメな自分だからこそ
分かったことがある
そんなダメな自分は
ダメじゃなく
それがあるからこそに
気がつけた時に
「ダメ」
はマイナスなんかじゃなく
私の個性なんだと気がつく
そうなって初めて
次のステップとして
より自分の成長、進化を
目指していくことができるんです
うまく話せない
空気が読めない
小さくまとまる
お金がない
すぐイライラする
クヨクヨする
元気がない
疲れやすい
長続きしない・・・
そんな私でも大丈夫！
そんな私でいいじゃん
って思えたなら
次が見えてくる
あせらず
まずはあなた自身を
マルっと受け入れる
それがあなたですから
全然ダメじゃないんですよー
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