こんにちは
バイタリスティック カイロプラクター
病気解放の専門家 岩田です
私たちは日常生活でさまざまなネガティブな感情を抱えます
怒り、悲しみ、不安、後悔、罪悪感、自責、恐怖。。。
それらネガティブな感情が
病気や症状を生み出すのはここでもお伝えしてきた通りです
でもそもそもそれらネガティブ感情が
なぜ起こるのか？
そこが分かれば
それらネガティブな感情を抱えずに済むかもしれませんよね？
なぜネガティブな感情を引き起こすのか？
いかがでしょう？？
それらネガティブな感情を引き起こす原因とは
「プラスに偏った未来へ対しての期待」があるからです
えー！！
そんな未来に希望を持っちゃいけないの？？
未来に良いことを望んじゃいけないの？？
って思いますよね
でもね、そこをちゃんと理解してみると
ネガティブな感情を抱えにくくなります
例えば、
私の母親は「ひどい母親、毒親」だったと
あなたが思っていたとします。
そういったネガティブ感情、記憶の裏には
「こうであってほしかった。。。」という
プラスに偏ったあなたの期待が隠れています
そうですよね？
もしくは
友達の〇〇くんのお母さんは
すごく良いお母さんだったのに
うちのお母さんはそれに比べて酷すぎる！！
と言った実際の具体的な比較対象になる人が
存在するかもしれません
とにかく、私たちのネガティブな感情の裏には
それと比較したポジティブな何かがあり
それとの比較によって生まれているってことが
わかりますかね？
気がついて欲しいのは
ネガティブな裏には
必ずポジティブに思い描いている
何かが存在するってこと
これを
「非現実的期待」と言います
これは夢物語の「非現実」という意味ではなくって
現実世界（事実）はプラスとマイナスでバランスが
取れているにもかかわらず
片方だけのプラスにだけ思い描いている
それが現実（的）ではないと言っているわけです
現実（真実）はプラスとマイナスが
同じだけ揃っているのですが
私たちの知覚認識の世界では
どちらか片方に目を向けてしまう
そんな動物的な本能があるわけです
だからここは人間として
（動物から進化したという意味で）
ちゃんと両面をみることをしてみるのです
その際に大事なのが
自分に対しての「問いかけ」です
問いかけの質によって
結果、身体や人生が変わると言ってもいい
では過去のネガティブな
感情を抱える出来事について
もし、そうでなくて理想の状態だったら
どんなマイナスが起こってたであろうか？？
理想の状況におけるマイナスを見つけ出すのです
例えば
自分の母親が、〇〇君のお母さんみたいなお母さんだったなら
自分にとってどのような
デメリット、不利益があっただろうか？？
って問いかけてみるのです
そうすると、
〇〇君みたいに毎日勉強しなきゃいけない。。とか
自分の好きなことができなくなる、とか
家を常に綺麗に片付けてないと怒られる、とか
ネガティブな部分もたくさん見つかるはず
そして極めつけの問いかけが
もしそんな「良い」お母さんだったら
今、自分が大事にしている「生き方」
もしくは今、手にできている家族や知識や
仕事や考え方
それらを手にしてただろうか？
と問いかけてみるのです
すると
そんな「私の母親」だったからこそ
手にできていたものが徐々に見え始めます
今大事にしている家族や仕事
もしくは仲間、考え方、
はたまた、お金。。。
それら今手にできているものが
実はそんな母親だったから！
ということに気がつけた時
自分の母親を「毒親」に仕立て上げていたのは
何を隠そう自分だったことに気がつくのです
つまりネガティブな感情の根本的原因には
非現実的期待があるのです
そしてそれらプラスに偏った非現実的期待から
抜け出すことがネガティブな感情から抜け出すことにつながるのです
その非現実的期待から抜け出し
真実が見えた時に
自分の母親が毒親なんかではなく
自分にとってなくてはならない存在だったことに
感謝を持てるようになります
ちょっと厳しい言い方をしてしまいますが
巷にある多くの「毒親カウンセリング」や
「毒親被害者の集まり」においてやってしまうのは
どんだけ私の親が「毒」だったかを
あなたが延々と語る。。
すると貴方は「苦しみを分かってもらえた」という
安心感は少しは得れるでしょう
でもね気がついて欲しいのです
それをすればするほど
あなたは「被害者意識」を強めることとなり
結局、貴方自身の可能性を閉ざしていること
苦しみをかかえること。。
足枷をはめられていることに。。。なるのです
あなたが毒を作り出していることに気がつき
毒に感謝できるまでは
実はあなたの周りから「毒」は無くなりません
ずっと苦しみ続けます
本当のところ
自分が毒を作り出していることに気がついて
そして毒を中和することでしか
毒を消すことはできないわけです
先週行ったYouTubeライブ
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