こんにちは
あなたの可能性を引き出すスペシャリスト、岩田です
人生に悩みや苦しみを抱えまくっている人や
病気に振り回されている人に
共通していることがあります
それは・・
人生のドラマティックな
主人公になりまくっているってこと
これは
演劇に例えてみるとわかりやすいです
あなたはその劇の主人公なのですが
その主人公を「演じているあなた」でもある訳です
優れた俳優さんは
自分がどのような演技をするかを
客観視できる人です
つまりステージ上の自分のやっていることを
観客席や舞台袖から見ることができる人
そこで何が起こっているのかを
中立的な視点で俯瞰してみることができる人
そういう人は人生で起こるさまざまな
出来事に対して過剰に反応せず
より理性を働かせて「観る」ことが
出来るのです
ところが人生に多くの悩みや問題を
抱えている人（病気を含む）は
人生に起こる出来事に
振り回されている人と言ってもいいでしょう
人生の「主人公」になりきって
演技を忘れてステージ上で起こる出来事に
反応しまくってアタフタしている状態
そうやって
「あーもー！！なんで！！」
って叫んでいる
そういった「クセ」が身についてしまっているわけです
そんな時は脳は扁桃体中心に活動を起こしている状態
つまり、動物的になっている
そんな時は自分の人生をより
客観的に観るようにすることが大事です
客観視するというのは
よりニュートラルに俯瞰して物事を観ること
ステージ上で振り回されるのではなく
ステージ上の自分を観る
自分がどんな物事にどんな感情を持っているのか
そして、何が嫌なのか
そういった自分の頭の中を見ることが出来るようになると
どれだけ自分が振り回されていたか
そしてそれらがどれだけアホで
大根役者だったかが見えてくるのです
でもいきなり俯瞰して客観視しろって
言われてもなかなか難しいところもあるでしょう
どうやっていいか分からないこともあるでしょう
そんな時は
まず自分の抱えている問題を「見える化」してみるのは
どうでしょう？
つまり
「書いてみる」ってこと
視覚化することで自分の問題を文字で「観れる」ようになった時に
自分がいかにアホなことで振り回されていたかが
わかってくると思います
まずは自分の心の中を書き出して
「観ること」
そうすると自分がどんな行動をすればいいかが自ずと見えてきます。
そうやって客観視できるようになることは
人生に振り回されにくくなり
結果、自分らしい本当の生き方を手にすることに繋がっていきます
昨日行ったYouTubeライブ
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