ウェルネスクリエーターの岩田です
ポジティブシンキング
ポジティブ思考
一昔前ならとてもお勧めされていましたよね
でも今、書店を見回してみると
そんなポジティブ思考を否定するような書籍が
結構見受けられます
もっと前向きに考えなきゃ！とか
ネガティブに考えてはだめ！とか
ポジティブ！ポジティブ！！と唱えてみたり・・・
私もやってましたよ。
超前向きな思考を手にしようと
様々なことをしてました
で、その結果、難病を抱えました（笑）
そもそも１００％ポジティブな人って
この世に存在してますかね？
どんなに前向きに見える人でも
どこかにネガティブを絶対抱えていますよ
そう思いませんか？
とある「成功者」が
ポジティブになれ！
ってみんなの前では言っていて
裏では誰かの「悪口」や
「愚痴」をたくさん言っているところも見てきました
誰もがポジティブと
ネガティブを両方
すでに持ち合わせているのです。
でも多くの人がそこを見誤っていて
もっと私はポジティブにならなきゃ！
（ポジティブが足りないって見ているから）
って自分に言い聞かせ
自分を変えよう変えようとします。
ポジティブとネガティブは
あなたの中に同じだけ常に存在し続けます
すでにあなたはポジティブ思考を持っていて
ポジティブが足りないわけではないのです
でも、
こんな私じゃだめ！
もっとポジティブにならなきゃ！
今の私を変えなきゃ！って
それ自体が自分を否定しているってことに気がつきますか？
自分を否定しまくっている
このポジティブ思考って
究極のネガティブ思考なわけです
真のポジティブ思考って
「そんな後ろ向きな私もOK！」
って自分を愛せることだと思うのです
ダメな私もいるし、いけている自分もいる
そんな両面があるから
より私らしく
生きることができるのに
どこかの誰かが作った
「理想」に自分を押し込めることで
あなたの心や身体が悲鳴をあげるのです
つまり無理くりポジティブに
なろうなろうとすることは
鬱を始め様々な症状をあなたにもたらします
だって本当のあなたでないのだから
心や身体は本当のあなたになろうとします
それはポジティブとネガティブを両方を
持ち合わせているあなたです
そこからズレようとした時
心や身体はお知らせとして
「症状」を示すのです
ポジティブでネガティブなあなたで
完璧です
誰と比べることなく
そんなあなた自身でいてくださいね
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