こんにちは
ウェルネスクリエイター
病気開放の専門家 岩田です
今日のトピックは「慢性的な痛み」です
あなたは今どこか身体が痛いですか?
私も実は以前、慢性的な腰痛に悩まされていました。
特に学生時代
ひどく立てなくなるほどの腰痛に見舞われたことがありました。
しばらくの間、朝、腰の痛みで目が覚める
そのような状態が続いていた時もあります
当時まだ今のような
知識がなかったこともあり
私はその腰痛を抱えたまま
整形外科や整体、鍼灸院をはしごしまくりました。
その時にMRIをとって
腰椎と仙骨の間に大きなヘルニアが見つかりました。
お医者さんは言います、
これが痛みの原因だと。
整体院では
「骨盤が歪んでる」
これが痛みの原因だよと
何が正しいのでしょうか?
どちらを信じれば良いのでしょうか?
お医者さんは画像診断の中で
何か物質的な変化を見ていきます。
それは腫瘍かもしれないし、
骨折かもしれないし、ヘルニアかもしれません。
例えヘルニアが見つかったとしても
それが痛みの原因とは限らないのです
（実はヘルニアが痛みを生み出さないという学術論文が多数あります）
一方、整体ではカイロプラクティックも含め
身体そのものの歪みやズレや異常を判断基準とします。
骨盤の歪み
足の長さの違いなど
それらも痛みの原因とは限らないのです
でも
どちらが間違っていると言うわけではないです。
どちらもその領域では正しい見方です。
でも大事なことを見落としています
そもそも、痛みとはなんなのか？？
私が考える慢性的な痛みの発生源は2つあります。
1つはその痛い場所そのもの。
例えば腰だったらその腰そのものが痛みを生み出している場合
この場合
その部分が固くなり血流が悪くなったり、
もしくは関節や筋肉が炎症起こしていることによって痛みが起こります
（ここでは骨折や腫瘍といった病変が見受けられる場合はこの場合は除きます）
そしてもう一つは
脳そのものが炎症を起こし、
痛みを脳の中で生み出していると言うこと。
この二つです
これら痛みの原因がそれら痛い場所の
該当箇所であったり、
はたまた脳の中であったり
場所は分かれはしますが
実はどちらの根源的な原因は同じです
それが「感情」
特に
「怒りと不安」です
「腰痛は怒りだ」と言う本があります。
これはアメリカ人ドクターの
ジョンサーノ氏が書いた本で、
彼は慢性的な腰痛を抱える患者を
カウンセリングだけで治しています。
このサーノ氏も言ってますが、
私の臨床の経験からしてみても
慢性的な体の痛みと言うものには、
ほとんど「恐れと怒り」が関わっています。
だからと言って、
怒りと不安を抱えていると
全ての人が慢性的な痛みを抱える
と言うわけではありません。
ですが、
痛みを抱えている人の「怒りと不安」を
解消したら、多くの場合、痛みが消えるのです。
怒りと不安が
自律神経バランスの崩れと
脳の乱れを引き起こします。
その結果
その場所の筋肉的な異常もしくは
血流的な異常などの肉体的異常を
引き起こしたり
もしくは脳の異常を引き起こし
結果、それらが「痛み」に変わるのです。
では
それら怒りや不安は
どうすれば解消されるのか？
そこには、あなたが出来事をどのように捉えたのか？
そしてそれをどのように記憶しているのか？
そういった心理的なメカニズムを知るところが
非常に重要になってきます。
だからそう言った記憶のメカニズムや
心理的な背景を知ることにより
痛みからの解放が格段に早まるのです。
今、社会の大きな変革の時を迎えています。
新しい環境の変化、
もしくはコロナによって、
生活環境が大幅に変わってしまった、
もしくは将来の不安、そういったものが増え
今、身体に痛みを抱える人たちがかなり増えている気がします
もちろんそれら痛みを抱え、
病院や整体に行くとそれぞれの理由を述べられます
でもその理由を生み出した本当の根本的な原因とは？
やはり心理的な部分が大きいのです。
だからこそ
これら、恐れや不安、怒り、
そういった感情そのものから
自分を解き放つ技を身に付けておくこと
これはこれからの時代、
大切な気がするのです。
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