こんにちは
ウェルネスコーチの岩田です
周りにも風邪の人が増えてきましたね。
風邪ってなぜなると思いますか？
疲れなどで免疫が下がってきて
風邪のウィルスに感染して。。。。
って思うでしょ。
違うのよ。
逆！逆！
免疫が過剰になっちゃって
風邪をひくんです
え？！
実は、
最も流行っている
風邪のウィルスって
実際には細胞にほとんど害がないらしいのよ
（2010年10月5日のニューヨークタイムズより）
でもあなたの免疫が過剰になりすぎていて
（心理的要因があるんだけど）
そのウィルスを「悪者」として過剰に反応してしまう
で鼻が詰まったり
熱が出たり、咳が出たりするわけ
わかりやすくいうと
あなたの免疫バランスが崩れているから
悪くないウィルスを
悪者に仕立て上げ
必要でない攻撃を加えている
ってこと。
それによって
炎症を引き起こし
あなたは立派な「風邪」の症状を抱える
つまりウィルスが悪いのではなく
あなたの免疫が狂っているから
風邪をひくってこと
これ、知ったときは
私もびっくりしたよ
免疫が過剰になるってことは
副交感神経が優位になっているってこと
副交感神経が優位になる大原則として
あなたが
「非現実的な期待」を持っているから
副交感神経が優位になる
非現実的な期待とは
メリットばかりでデメリットがないという
幻想のこと
例えば
自分がもっと〇〇だったら幸せになれるのに。。。
と言ったマイナスのないプラスばかりの自分
そんなプラスだけの憧れ、目標、イメージ
それらを抱えることで
あなたの自律神経は
副交感神経過剰な状態を作り出す
それはちょっとした無害のウィルスですら
過剰に反応し
風邪の症状を生み出すことにつながるわけ
ね、だから
非現実的な期待を抱えすぎるのではなく
メリットとデメリット
プラスとマイナス
得と損
両面を見ること
それが大事なんだよ！
あ、ちなみにインフルエンザは違うからね。
それはまた次回！
心理的要因と症状の関係について
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