こんにちは、心理面を整えて
病気の治癒をサポートしてます岩田です。
あの頃は良かったと
過去を引きずるようなお話をしている人をよく見かけます。
特に居酒屋で（笑）
今日の個人セッションでも
過去の自分はとってもイケてたけど
今は全然イケていないという方でした。
でもそれは本当でしょうか？
過去の自分を賛美し今の自分を愛せていないと
どうなるのか？
身体は自分を愛せるようにするために
様々なアクションを起こします。
それが病気であったりします。
昔の自分は良かったと思えることでも
今をちゃんと見ることができると
形は違えどちゃんといい部分を表現していることに気がつきます。
そして過去を賛美化している方は
手にした栄光だけに意識を向けていて
そこに至るまでの行動に目を向けていないことが
ほとんどです。
綺麗な過去に隠された
苦しい努力や苦労、悲劇、怒りや罪悪感等を
得た賞賛や結果にばかり記憶が残り
幻想として抱えているのです。
つまり過去の栄光に至るまでの
努力や苦難を忘れ去って
栄光ばかり追い求めると
今の自分には足りないものばかりだという
錯覚や誤解を生み出すのです。
ちょっと難しくなってしまったので
もっと簡単に言えば
「あなたは何も失っていないし
今のあなたで完璧である」ことに
気がつくことで自分自身を愛せるように
なるのです。
そうなるために
あなたは何をするのか？
それは「自分自身」に対する
正しい問いかけです。
①過去良かったと思える自分の行動特性はどんなこと？
ex: 仕事では積極的に発言していた。
②それをどの瞬間どこの場面から無くしたと思っている？
ex: 3年ぐらい前の会議がきっかけで積極的な発言をしなくなった。
③それをなくした瞬間から今まで自分の中でどの場面
どの自分の分野で同じものを表現している？
ex: 家族、子供の教育には積極的に意見をするようになった。
と、この３つを自分に問いかけることです。
例えば、「仕事で今よりもっと行動的だった。」
という人ならそれを失った瞬間から
その人の生活のどの分野で
「行動的になった部分」はどこかを見つけ出すことです。
そしてその行動的になったことで自分のメリットを書き出すことをしてみてください。
これを繰り返していくと
自分のもっていた特徴特性、行動は何も失っておらず
形を変えただけであったということに
気がつくはずです。
それはつまり今の自分で完璧であること。
足りないものは実は何もなかったことに
気がつきます。
今の自分を愛せるようになるのです。
この今のありのままの自分を愛せるようになると
身体から無駄な力と感情が抜け
本来のあなたの状態になっていきます。
それは治癒力回復力を本当の状態に戻し
最高の身体の状態を作り出していきます。
まずは自分自身ありのままを愛してあげてください。
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