こんばんは。
のりこです
やはぎのりこ 体験オンラインセッション 8月限定
緊急事態宣言が解除され１週間がたとうとしています。
＊メルマガで5月31日に配信した記事より＊
学校が再開され
リモートワークからオフィスへと
以前の日常へ戻る動きがはじまりながら
もう、Beforeコロナには戻らない、戻れない
ことを感じています。
今、どんな変化を感じてらっしゃいますか？
そして、この流れ
星のめぐりとリンクしていると感じています。
星のめぐりの世界では
2020年12月22日はは250年に一度のターニングポイントとも言われ
物質的豊かさを追い求めた地の時代から
精神性や叡智、知性、情報、ネットワーク、平等が
大切にされ、広がっていく風の時代へと移ると言われています。
（すでに、その流れは始まっていますね）
（よりダイナミックな転換点がやってくる、そんな感じでしょうか）
そんな中
これからの数ヶ月間は、Afterコロナにむけて
まずは、自分を整え、基盤を整え
変化の加速するタイミングに向けて
調整し、再構築、していくことが必要です。
そのためには
やはり、ひとりひとりが
今までの枠組みをこえて生きることへの
目覚めとチャレンジの機会として
１）自分と向き合い
２）自分を整え、バランスを保ち、気分良く
３）新しい生き方へと、シフトいく
ことが大切です。
それには、心も体も元気でいることが一番ですね。
そして
物質的豊かさを追い求めた地の時代から
精神性や叡智、知性、情報、ネットワーク、平等が
大切にされ、広がっていく風の時代へと移る
このことを、肉体を持ちながら
移行していく体験をするわけですから
これって、ものすごいことだな〜と思うんです。
もう、別人？レベルの大変革が起きてもいいわけです。
どうやって？？
それには、肉体以外の
わたしたちの構成要素を思い出してみてほしいのです。
わたしたちには
思考、精神、感情がありますね。
いわゆる目に見えなもの、、
スピといわれたりしますが
それは、特別なものではなくて
わたしたちに備わっているものです。
With コロナ After コロナにむけて
心も体も元気ですごすには
自分を整え、基盤を整えていくこと
これからの数ヶ月大切にしたいことは
目に見える肉体とともに
目に見えない、思考、精神、感情を整えることです。
いま、問題としてみえることや
やってきていること
関係性の中でクリアにできない感情などがあれば
それらは、今、扱っておきましょう！
というサインです。
不要なもの、古いもの
目に見えるものも
目に見えないものも
どんどんクリーニング＆デトックスしていきましょう。
とはいえ、、、どこから
手をつければいいの〜〜という時には
ちょっとした変化
新しい選択から、はじめてみてください。
おすすめは
１）朝、起きたらすぐに、朝陽をあびる。
毎日、同じ時間におきる。
↑
しつこくて、すみません。
でも、ホント、これやるだけでも、すごくいいです。
というか、きっかけになります。
まだでしたら、ぜひ、やってみてくださいね。
２）スマホ・PC・デジタル断捨離
1日のうち、それらに意識してふれない時間を
一定時間決める。
↑
これも、できれば毎日、一定の時間を決めてするのは
おすすめです。
たとえば、届いたメッセージをすぐ見ない
というチャレンジなんかも
ざわざわするなら、、だからこそ
やってみる価値ありです。
それで、不都合があってはいけませんが
いつもと違う選択をしてみることは
あなたに、力を与えてくれます。
３）２）で、できた時間に
自分と一緒にいる。
自分とつながる。と意図してみてください。
よくわからなければ
何もしない時間をすごす、とか
スマホに向けていた時間を
食後、リラックスする時間にする、、とか
朝の散歩にいく、、など。
自分の中に時間があるな〜
ゆっくりすごせているな〜
なんだか自分をとりもどせているな〜と
感じられたら、とてもいい感じです。
さらに、そのときに
自分の意識がどこに向いているか
ということに気づいてみてほしいのです。
頭にエネルギーが集中していると
時間があるな〜とか
ゆっくりすごせてるな〜〜と思えなかったり
しがちです。
考えることにエネルギーが集中していたり
悩んだり、自分をジャッジしたり
どうしよう〜と思ったりしていませんか。
（これって、実は、すごい無駄な時間だったりします）
（バッサリ、、で恐縮ですが）
（どれだけ、時間のロス、エネルギーのロスをしているかに）
（気づいた時には、びっくりなのです）
（で、その思考こそが、現実を創造してしまっていたりするから）
（もう、ホント、やばいやばい）
（なのに、無意識の習慣になっていたりすると）
（ホント、きづけない）
（だから、そこに、風が通るというか）
（穴があくというか）
（内側にスペースができる）
（そういう時間が大切です）
そんな時は
胸のあたりに手をおいて
胸に手があることを感じて、呼吸してみてください。
心臓の音を感じてみてもいいですよ。
下腹部のあたりに手をおいて
そこに手があることを感じて、呼吸してみてください。
そうすると
意識が頭から下（ハートやお腹）におりやすくなります。
ハートやお腹に意識をおいて
自分とつながることができると〜
じぶんの本当の気持ちや本当の声に
気づきやすくなります。
すると
やらなくちゃ、と思っていたことが（頭で）
ほんとうは、したくない！
という自分の気持ちをスルーしていたから
だと、気づいたりします。
でも、そうならないといけない、、
というわけではないですし
ご自身の体験がたいせつですので
実験、実験〜〜くらいの、軽いきもちで
やってみてくださいね。
With コロナ
今、与えられている時間
今、与えられている体験
Afterコロナに向けて
今、大切なことは何か？
ほんとうの自分に目覚め
あなたの真実を
生きることができますように。
愛をこめて
のりこ
～～やはぎのりこプロフィール～～
とても繊細で敏感な人も、安心、安全
を感じて話ができる
（カウンセラー＋ヒーラー＋コーチ）
ジャッジなく、寄り添ってくれる、という
フィードバックをいただきます。
パートナーシップ
仕事、お金、健康
人間関係
それぞれの領域を
別々に扱うのではなく
アーリートラウマ
（発達初期のトラウマ）
（言語獲得期以前のトラウマ）
と言われる
根っこにある命の仕組みにも
アプローチし
今まで生きてきた
人生の物語をひもとき
見ないできた、無いことにしてきた
感情を解放します。
無意識の奥深いところで
無自覚に反応、選択してきた
不自由とさえ気づかずにいた
パターンから自分自身を解放し
自由になることを
そこから人生を創造することを
お手伝いしています。
住宅会社で、３１年間仕事をする。
父の参謀を19年。社長を12年務める。
経理、事務、顧客管理、宣伝広告
マネジメンント、マーケティング
接客、プラン、設計、コーディネート
現場管理まであらゆる仕事を経験した後
魂のよろこびを生きることに目覚め
新しい人生にシフト。
米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト®
グラウンディングコーチ （本郷綜海氏に師事）
ATP（Awakening To Presence）
マイケル・フレミングWS
2018/May ,December 2019/May
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