オイリュトミーで動いて
とても気持ちよく子供のように
動きつづけていました。
そんな動きの中で
背骨のつまりを発見。
最近、肩こりや背骨のつまりは
セルフアクアマッサージのおかげで
すっかりご無沙汰！と思い込み
自覚がなかったのですけれど。。。
しばらくお休みしているピラティスに
急遽参加してきました。
カラダの声には素直に従ってね。
カラダの流れは
全ての流れに通じますから。
そ れ が
極上の時間でした。
詳しくはピラティスを教えていただいている
美月さんの記事
こちらをどうぞ♪
写真もいっぱい。