今年を振りかえる言葉を
ノートに書き出してみるのがおすすめです。
もちろん ブログで振り返るのもありですが
セルフワークとして 取り組むなら
本音１００％で ぜひ ノートに。
今年 私は 何をしたか。
今年 私は 何をしなかったか。
何をしたかを 振りかえったら
何をしなかったかも 振りかえって みましょう。
具体的に どのように しなかった...のか。
もしも 言い訳じみた言葉が出そうになったら
ただ そのことに気づいています。
そして どのように しなかったのか
そのプロセスを綴ります。
何を しなかったのか。
できなかった、、、ではなく しなかったという言葉で 振りかえります。
そのプロセスを 決断させたのは 何だったのか。
そのプロセスを決断させるモノ コト 思考の奥に
ある ココロの癖があるとしたら？
もしも見つかったなら
見つけたあなたに感謝 ですね。
ただ そのままの あなたを受けとめながら。