未来ストーリーナビゲーター
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とても参考になりますよ～。
パラリンピック金メダリストの
マセソン美季さんの
小学生向けの講演を聞く機会に恵まれました。
なかなか結果が出なかったとき、
コーチに「言い訳が多い」と指摘され、
そこから考え方を変えていったそうです。
「どうせ」できない、無理、と思わず、
「きっとできる」と思ってみる。
そこから変化していったということや、
本番前にお昼寝をして、
金メダルを取った夢の中のイメージのまま
レースを迎えたことで、
本当にその通りの走りができ、
3つの金メダルと1つの銀メダルを取ったこと。
（事前の予想は取れても1つ、だったそう）
体力、筋力だけじゃなく、
気持ちやイメージが
結果を大きく変えること。
小学生にバンバンしゃべらせながらの
軽快なトークから、
「大きな夢を持ってね！
できない、なんてことはないから！」
という思いが、グーッと伝わってきました。
あとね、私が「どうせ」の代わりとして
思いついたのは、
いつも言ってますが、
どうすればできる？
という問いを持つこと。
いつもそうやって自分に
聞いてみる習慣をつくると、
道が開けてきますよ！
それから、2分間ガッツポーズの姿勢でいると、
やる気が出る！という話も、
とても印象的でした。
代表的なガッツポーズの姿勢
というのが3つあって、
誰に教えられなくても、
目の見えない人でも、
「よっしゃー」という時には
その姿勢をとるんですって！
社会心理学者の方の研究結果で、
こちらやこちらの記事でも紹介されていますよ。
http://peerful.jp/articles/way-of-life/4389.html
http://president.jp/articles/-/13572?page=3
面白いですよね！
楽しくなくても、「わっはっはっは」って
笑っていたら、楽しくなってくる、
みたいなのとも共通するような。
というわけで、
今、もしも、モヤモヤしてたり、
「なんだかなー！」って気分の方は、
ぜひやってみてくださいね。
ガッツポーズ！
あれ？これはバンザイか。
でも、こうやって胸を開くといいみたいですよ～。
そして、
「それだけじゃ元気になれないー！」って方は、
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