2017年の健康弁当ライフデリ中川店

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

2017年

なんとなんと

今年も早いもので、

年末のご挨拶をさせていただく

時期となりました。
 

2017年、

特段のご高配を賜り、

厚くお礼申し上げます

来年、

2018年、

誠心誠意努力していく所存ですので、

より一層のご支援を賜りますよう、

ライフデリ中川店スタッフ一同

心よりお願い申し上げます




新年は、

1月4日より、

営業開始となります。

本年も、

多くのお客様からの、

健康維持、

体調改善等の

嬉しい声や、

同時に、

健康につながることを取り組まれたことなど、

分かち合っていただきました。

お客様自身自分のこと、

家族のこと、

近所のこと、

などなど。

『デリ男』の健康弁当を通じて、

健康を意識する、

地域とつながる、

自分を知る、

たくさん笑うなど、

少しでも、

ほんのちょっとでも、

皆さまのお役に立てればと、

思います

それではよいお年をお過ごしくださいませ

2018年も

健康がイチバン！

『デリ男』でした

【名古屋市中川区の健康・予防弁当のライフデリ中川店】2017年残り2日

ライフデリ中川店の『デリ男』です



本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介

↓

それは、

↓

２０１７年

残り2日

今日も元気にいきましょう

おせち待ってくださいね

「誤嚥」予防は笑いやカラオケで【健康・予防弁当のライフデリ中川店】

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「誤嚥」予防は笑いやカラオケで

Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171229-00079868/

↓

ニュース記事には、

↓

↓

こちら

↓

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「誤嚥」予防は笑いやカラオケで

Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171229-00079868/

この時期、年末年始は会食の機会も増え、

生活のリズムも崩れがちだ。

こたつに入りながら不自然な姿勢で物を飲んだり食べたりすると、

むせたりして誤飲や誤嚥（以下、誤嚥）のリスクも高まる。

誤嚥は高齢者で要注意

　まず最初に、

今回の記事では誤嚥について書いているが、

起きたときの対処法や治療などについて述べてはいない。

また、

乳幼児や寝たきりの高齢者、要介護者、医療施設などに入院中の病人を対象にしていない。

後半のインタビュー部分も含め、

あくまで日常的な留意点や予防などについて高齢者を含めた健常者を想定している。

　人間が口から物を食べたり飲んだりする以上、

基本的に誤嚥のリスクは誰にでも必ずある。

筆者には正月2日に誤嚥により36歳で亡くなった友人がいるが、

高齢者にだけ起こる事故ではない。

　ただ、

高齢者の場合、誤嚥により肺炎（誤嚥性肺炎）のリスクが高くなる。

誤嚥によって物が気管に入って細菌が繁殖し、肺炎を引き起こすことがあるが、

高齢者の肺炎の70％以上は

誤嚥性のものとされ、

元気でもお年寄りの誤嚥には特に注意したい。

　誤嚥性肺炎で言えば、

喫煙をすると肺炎やインフルエンザ、結核などにかかるリスクが約2倍になることがわかっている（※1）。これは喫煙により肺の機能が弱くなっているせいだ。今の高齢者が若かった時代、喫煙率は70％を越えるほど高かった。

　高齢になって弱まった肺の機能に、現在や過去の喫煙体験が影響を与えている可能性もある。

ようするに、

喫煙者が誤嚥すると、そうでない場合より誤嚥性肺炎のリスクは高くなるということだ。

　誤嚥は、

フェールセーフの観点から、まず予防することが重要となる。

基本的に誤嚥とは、物を飲み込む（嚥下）する際、

本来なら食道から消化器官へ送られるが、

それが誤って気道へ入ってしまうことを言う。

頭の位置や角度、姿勢などによって気道が閉鎖できず、

これが誤嚥につながることが知られている（※2）。

　生物が物を飲み込む仕組みというは、とても巧妙かつ複雑にできている（※3）。呼吸することと物を食道へ送ることを巧みに両立させているわけで、この仕組みのタイミングや機能が少しでもおかしくなれば誤嚥のリスクは高くなるだろう。

詳しくはこちらへ

↓

「誤嚥」予防は笑いやカラオケで

Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171229-00079868/

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

予防が大事

『デリ男』の健康弁当は、

予防弁当ですね

「社会とつながり」多様なら、認知症リスク半減…国立長寿センターなど調査【健康宅配弁当】

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「社会とつながり」多様なら、

認知症リスク半減…国立長寿センターなど調査

ヨミドクター

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171227-OYTET50029/?catname=news-kaisetsu_news_senior-news

↓

ニュース記事には、

↓

↓

こちら

↓

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「社会とつながり」多様なら、

認知症リスク半減…国立長寿センターなど調査

ヨミドクター

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171227-OYTET50029/?catname=news-kaisetsu_news_senior-news

社会とのつながりが多様な人ほど、

認知症になりにくいとする研究結果を、

国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）などのチームが発表した。

　最も多様なグループは最もそうでないグループに比べ、

発症リスクがほぼ半減していた。

　調査対象は、全国１０市町の６５歳以上の男女１万３９８４人。

２００３年から約９年間追跡し、認知症で介護が必要になった人数と、

社会とのつながりの関連を調べた。

　その結果、

〈１〉配偶者がいる

〈２〉同居家族の支援がある

〈３〉友人との交流がある

〈４〉地域の活動に参加している

〈５〉就労している

――のいずれかに該当すると、

認知症の発症リスクが減っていた。

　該当項目が０～１項目の人は８９２人で、

そのうち追跡期間中に認知症を発症したのは２５８人。

５項目すべてを満たした１８１８人では１４５人が発症した。

　年齢や健康状態などの影響を差し引いて計算すると、０～１項目の人に比べ、５項目の人は認知症を発症するリスクが４６％減少していた。４項目だと３５％減、３項目でも２５％減だった。

　同センター社会福祉・地域包括ケア研究室の斎藤 民たみ 室長は

「特定の人とのつながりだけよりも、

多様なつながりがある方が

認知症のリスクを下げそうだ。

社会とのつながりを増やすよう

心がけてほしい」と話している。

こちらへ

↓

「社会とつながり」多様なら、

認知症リスク半減…国立長寿センターなど調査

ヨミドクター

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171227-OYTET50029/?catname=news-kaisetsu_news_senior-news

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

社会とのつながりが多様な人ほど、

予防につながる

健康弁当を食べている方は、

よく会話していただけます

これも、

一つのつながりですね

健康弁当も

多様性

世界が注目する日本の“超高齢社会”作り 「いつでも気軽に病院行ける」は幻想に【予防弁当】

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

世界が注目する日本の“超高齢社会”作り　

「いつでも気軽に病院行ける」は幻想に

zakzak

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/171227/lif1712270006-n1.html

↓

ニュース記事には、

↓

↓

こちら

↓

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

世界が注目する日本の“超高齢社会”作り　

「いつでも気軽に病院行ける」は幻想に

zakzak

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/171227/lif1712270006-n1.html

来たるべき２０１８年、医療・介護・福祉を取り巻く情勢が大きく変わっていきます。

「介護の社会化」を狙った介護保険制度ができて１７年。

来年４月、

医療制度の改定に合わせ介護報酬の改定も行われます。

１９６１年にできた国民皆保険制度も崩壊寸前状態に陥り、

来年度から特に

高齢者の医療・介護費負担が増えることは確実です。

　超長寿社会に突入する日本。

現在「中福祉・低負担」国家ですが、

これさえ維持できなくなることが危惧されます。

超高齢社会のトップランナーであるわが国は、

いかに充実した高齢社会を作り上げていくか、

国を挙げて真剣に考えなくてはいけません。

世界中が、

日本の高齢化対策に注目しています。

　医療・介護は転換期を迎えざるを得ません。

われわれは、どうしたらいいのか。病気にならなければいいのです。

　長い間、

「病気になってから治療する」という受身の医療が続いてきましたが、

「病気を未然に防ぐ」時代にすればいい。

日本では予防医療への取り組みが遅れ、

ほとんどの人が病気の予備軍ともいえる健康状態です。

「自分の健康に対して関心を持つ」これが大切になります。

世界が注目する日本の“超高齢社会”作り　

「いつでも気軽に病院行ける」は幻想に

zakzak

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/171227/lif1712270006-n1.html

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「病気を未然に防ぐ」時代

予防。

なってから考えるより、

知って、

予防

『デリ男』の健康弁当を

食べている方は、

やはり、

健康のため

糖尿病の人は「アルコール」に注意 飲み過ぎないための5つの対策【中川区の健康弁当】

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

糖尿病の人は「アルコール」に注意

飲み過ぎないための5つの対策

糖尿病ネットワーク

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027635.php

↓

ニュース記事には、

↓

↓

こちら

↓

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

糖尿病の人は「アルコール」に注意

飲み過ぎないための5つの対策

糖尿病ネットワーク

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027635.php

お酒は適量の場合はストレス解消の効果を期待できるが、

量が増えると確実に健康を損なう原因になる。

米国糖尿病学会(ADA)などは、アルコールとの「上手な付き合い方」を紹介している。

お酒は高カロリー

肥満の原因に

　アルコールに含まれるカロリーは1gあたり7kcalで、

脂肪の9kcalに次ぐ高カロリーの食品だ。

カロリーの他の栄養成分はほとんど含まれない(非蒸留酒には糖質が含まれる)。

　はじめは「少し」と思っていても、つい飲み過ぎてしまうのがお酒だ。

さらに、アルコールには食欲を高める作用もあり、

食べ過ぎて肥満の原因になる。

アルコールを飲み過ぎないための対処法

　アルコールに強い体質かどうかは遺伝によって決まり、日本人は4～5割程度がお酒に弱い遺伝子をもっているとされる。下戸にとっては宴席で何を飲むかというのは、切実な問題だ。

お酒を飲むときの注意点

• 糖尿病のある人は、食事を十分にとらずに飲酒すると低血糖になりやすい。食事量が低下すると、肝臓のグリコーゲンが減少し、さらにアルコールの代謝に伴う代謝経路の変化により、糖新生(糖質以外からの糖の産生)が抑制されるからだ。
• インスリン注射や経口血糖降下剤などでの薬物治療中の人は、とくに低血糖を起こしやすいので、食事をとらずに飲酒するのは避けるべきだ。
• アルコールはアルコールそのもの作用やアルコールの代謝に伴い血糖値に影響を与える。アルコールを飲むときでも、食事は3食をきちんととることが大切。アルコールを飲むからといって、食事を抜くのは危険が伴う。
• お酒を控えていたり、飲めない体質の人は、周囲の人に「自分はお酒を飲めない」ことを事前に伝えておく。
• 会席やパーティーでは、ビールやウイスキーの水割りの代わりに、色が似ているウーロン茶やノンアルコール飲料を上手に利用する。
• お酒を飲むときは水も飲む。アルコールには利尿作用がありトイレが近くなる。排出された水分を補わないと脱水状態になりやすい。

糖尿病の人は「アルコール」に注意

飲み過ぎないための5つの対策

糖尿病ネットワーク

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027635.php

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

自分の身体になった

適度ですね。

お口は美味しいですが、

身体は悲鳴を…かもしれません

2017年残り9日【名古屋市中川区の健康・予防弁当のライフデリ中川店】

ライフデリ中川店の『デリ男』です



本日も

名古屋市

中川区で、

健康弁当を

宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介

↓

それは、

↓

２０１７年

残り9日

家族を本当に心配している人や

愛している人が、

すすめる。

健康弁当

2017年残り10日【名古屋市中川区の健康・予防弁当のライフデリ中川店】

ライフデリ中川店の『デリ男』です



本日も

名古屋市

中川区で、

健康弁当を

宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介

↓

それは、

↓

２０１７年

残り10日

意識したときから、

始まる

健康弁当

現役世代の不健康深刻【中川区を元気にする弁当屋のブログ】

ライフデリ中川店の『デリ男』です





本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
↓
↓
↓
↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

↓
↓
↓

それは、
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

社説

［平均寿命　順位低下］

現役世代の不健康深刻

沖縄タイムス＋プラス

http://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/184308

↓

ニュース記事には、

↓

↓

こちら

↓

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

社説

［平均寿命　順位低下］

現役世代の不健康深刻

沖縄タイムス＋プラス

http://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/184308

出生や死亡の統計データを基に５年ごとに作成される都道府県別平均寿命で、

沖縄は

男女とも順位を下げた。

女性７位、

男性３６位

は共に過去最低だ。

　１９８０年と８５年、

沖縄の男女は

平均寿命全国１位だった。

男性の順位が急落した２０００年の「２６ショック」から１５年、

順位が下がり続ける理由を県や医療関係者は、

２０～６４歳の死亡率の高さにあると指摘する。

厚労省の「年齢調整死亡率」によると、

２０～６４歳の男性死亡率は今年、

全国平均より５０ポイント高く、女性も２３ポイント高くなった。

　中でも

２０～６４歳の沖縄女性は深刻だ。

同世代の死亡率は全国的に低下傾向なのに、

沖縄女性は悪化している。

順位低下を受け医療関係者が異口同音に

「もっと順位を下げると思った」と胸をなで下ろした背景には、

中年女性の急激な健康悪化がある。

　沖縄女性の死亡率は、

３５～３９歳と

４０～４４歳で

全国ワースト。

５５～５９歳４４位で、

６０～６４歳

４５位だった。

主な死亡原因は、

子宮がんと

肝疾患、

慢性閉塞（へいそく）性肺疾患、

糖尿病となっている。

　男性は３５～３９歳で

全国ワースト。

５０～５４歳４６位、

４０～４４歳、

４５～４９歳、

５５～５９歳、

６０～６４歳で４５位だ。

多い死亡原因は

肝疾患、

大腸がん、

慢性閉塞性肺疾患、

自殺である。

　これら３５～６４歳の男女に共通する死因は肺と肝臓の疾患で、

病名からは喫煙や酒量が引き金になっていることが分かる。

沖縄に蔓延（まんえん）する夜型社会が、

男性のみならず、

子育て・働き盛り世代の女性の健康をもむしばんでいる可能性がある。

■■

　県は「健康長寿おきなわ復活県民会議」の中で、

（１）健康診断の受診率アップ

（２）肥満の解消

（３）適正飲酒－の３本柱を挙げるが、

目標達成には各項目の詳細な分析が必要だ。

　例えば、

特定健診の受診率は

、全国４２・６％に対し、沖縄は４１・９％と若干低い程度にとどまる。

だが健診を実施する団体別では、

国保３４・４％に対し、

健康保険協会４５・８％、

共済健保５５・８％と開きがある。

会社員や公務員の受診率が高いのに比べ、

自営業や零細事業所就業者の受診率が低い。

加えて県内は、

健診で再検査が必要となった人の精密検査の受診率も低いという。

　肥満は、

県民所得の低さが関与しているのではないか。

米国では近年、

低所得世帯ほどファストフードなどの高脂肪・高カロリーの食事を取りがちで、

肥満に陥るとの調査研究が報告されている。

■■

　過去を見ると、

沖縄の２０～６４歳死亡率は男女とも１９７０年後半から全国を上回る好転を見せてきた。

米軍統治下の感染症対策と、

復帰後の経済復興による栄養状況の改善が、

当時の現役世代の健康を支えたとみられる。

一方で、

同死亡率は９０年代に入り悪化している。

戦前世代には有効だった欧米化や近代化が、

戦後世代に影を落としている可能性がある。

　社会政策は健康寿命を左右する。

長寿県復活には、

個人の資質や努力にとどまらず、

社会全体の健やかさを追求する姿勢が必要だ。

社説

［平均寿命　順位低下］

現役世代の不健康深刻

沖縄タイムス＋プラス

http://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/184308

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

沖縄は健康のイメージがあったのですが、

これは過去の話

（沖縄の男女は平均寿命全国１位だった）

食生活の変化が

大きな要因なのでしょうか？

こんな数年で、

大きく変わってしまうのですね。

親と子の世代だけで、

健康にすごい開きがでてしまうのですね

情報を共有して、

少しでも予防につなげたいです

【名古屋市中川区の健康・予防弁当のライフデリ中川店】2017年残り20日

ライフデリ中川店の『デリ男』です



本日も名古屋市中川区で、

健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介

↓

それは、

↓

２０１７年

残り20日

今日から

健康について、

健康弁当を始めれば、

20回

もしくは

お昼ごはん、

夕ご飯で40食

この40食を、

健康弁当で食べるか？

好き嫌い、

その日の気分で、

食べたいものを食べるかは、

自分次第ですね。

良いとか、

悪いとか、

の話でないですね。

すべて自分次第

健康に関しても、

誰かに言われたからとかではなく、

自分次第ですね

残り20日、

一日一回の大爆笑で、

20回

健康の秘訣は…笑