検診の結果・・・

今日、7月にやった健康診断の結果が届きました。

総コレステロール、血圧が、

1年前にくらべて上がっている

ちょっと今の年齢で、この数値だとまずい・・・

40代、50代にはどうなることか。

結構食事には気をつけたり、サプリメントも

あれこれ飲んだり、最近はジム通ったり、

多少健康意識は高いと思うのですが、

思い当たるとしたら、

ラーメン食いすぎ

ん～～多分、そーだ。

外食で1人で食べるとなるとラーメンが圧倒的に多い。

しかも、最近はこってり系や濃い味が多いから

これがもろに影響しているように思う。

ただ、ラーメン以外も結構、コレステ上がりそうだけどね。

やっぱ、外食がよくない！

でも、都合上仕方がないことも多いので、

なるべく気をつけよう！

でも、外でだったら何食べるといいかな～

あまり、時間かけずに、さっと食べられて、

リーズナブルでって考えると・・・

そば・うどん

和食

あと何かあるかな～ん～～思いつかない

何かいい食事あったら教えてください

来年はオールAいくんで

コーチカーター

いきなりですが、

コーチカーター

って知ってますか？

アメリカで本当にあった実話です。

この映画大好きなんですよね～～

もー熱いというか、人生そのものを

表すかのような深い内容なんです。

DVDも買って何度も見てますが、

昨夜も寝付けなかったので、

夜な夜な１人で見てしまいました。

簡単にいうと、落ちこぼれバスケチームの

選手１人１人をカーターコーチが

再生させていくのですが、

まー日本でいう

ルーキーズみたいな感じです。

期間限定で、カーターさんがリッチモンド高の

バスケチームのコーチに就任するのですが、

その中でカーターコーチは

選手とある契約を交わします。

・相手を敬う言葉を使うこと

・練習開始５分前にはコートに集まること

・学業では、一定の水準以上の成績を収めること

・授業は一番前で受けること

・試合にはネクタイを締めること

などなど。。

あれこれ厳しい条件をつきつけるのですが、

規則をやぶるとすぐに罰が。

腕立て伏せ５００回、ダッシュ１０００本とか。

とてもきつい罰を与えます。

反抗すると・・・

腕立て伏せ、１０００回、ダッシュ２０００本と

問答無用に増やします。

そして連帯責任なので、誰か遅刻したりしても

他のチームメイトに罰が及びます。

皆、ボロボロになりながら過酷な練習をこなすのですが、

その意味が最後に分かるんです。

まー内容は見てない人の為に言いませんが、

カーターコーチは

バスケがうまくなることだけを

目的にしてないということ

ずばり、カーターコーチは

バスケを通して人生を

伝えているのです。

半分以上の生徒が高校を卒業できず、

大学進学もクラスに１人か２人。

多くの中退生が犯罪者になっていく。

そんな背景がある中で、選手１人１人には

バスケだけではなく、１人の人間としても立派に

育って、自分の人生を歩んでいって欲しいという

想いで指導しているんですよね。

厳しさの裏には深い愛情が感じられるんです。

視点を変えて見るとすごく奥深いメッセージが

沢山隠されています。

最後のロッカールームでの

カーターコーチの言葉も

最高です

感動で泣けてきますよ。

まー詳しくは本編を見てみてください。

Gekikara・・・

今日も食べてしまいました。

ぎょうてん屋町田店 の

激辛ラーメン

レッドスネーク

まー激辛と言っても食べれない辛さでは

ないですが・・・

はい、上に降りかかっているのは、

全部

唐辛子のふりかけ

です。

いきなり、全部混ぜると辛さが汁全域に広がり

被害が拡大するので、食べながら舌を慣らし、

そーっと汁と融合させていきます。

誤って激辛ゾーンのスープをそそると

もろにむせます

なんか自分、ヒーヒー言いながら食べるラーメン

好きなんですよね。

決してＭではないんですが

もー汗だくでティッシュ使いまくりの、

水5杯くらい飲みまくりでした。

食べてる間はやめておけばよかったかなと

自問自答

しますが、やみつきになります。

皆さん、どうぞご賞味あれ