朝練してます
何の練習って？？
サッカーです
今月末の土日で、サッカーの遠征に行ってきます。
そこで大会に出場するのですが、
あまりにも現役を離れている為、
このまま参加したら酸欠で死ぬ
と、思い今月上旬から開始しています。
近所の公園で大体、朝の３０分程度の練習ですが、
自分には十分すぎるほど息切れします。
三十路過ぎるとこんなに
体力が落ちるのか？？
と思えるほど、激減しています。
イメージは、走っているのですが、
実際は、
スローモーション
です。
最近、酒飲みすぎ？ラーメン食いすぎ？
これもかなり原因だと思います。
これは、来月も継続してやるかな～
まず、ゆるく年内に
３kg減
を決めて動きます。