私のコーチングでは目標達成にフォーカスしませんよー。という話を以前してたんですが、覚えてる人いらっしゃるでしょうか??
じゃ、一体何にフォーカスしてるんだ?ということを今日は書きますね。
前回の記事で、実は既にネタバレしているのですが、私のセッションでは特に感情にフォーカスしています。
思考や言葉は、曖昧なことを具体的に明確にするにはとても有効です。
セッションの中では、できるだけ自分の中で起こっているモヤモヤしたことを言葉にしてみていただいています。
でも!
一方で!
思考に偏り過ぎると本音って出てこなくなるんですよね。
私のセッションの目的は、クライアントさんが幸せになること。
自分で自分を幸せにする力を取り戻していただくこと。
それが結果としてその人の周りの人も幸せにする力を持つから。
そのために、まずは自分が本当に望んでいることをキャッチする必要があります。
それには、湧き上がってくる感情に蓋をしないで、感じてみることがとっても大事なんです。
ということで、正解は「感情にフォーカス」でした。
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Naokoのプロフィール
・国際基督教大学卒業後、大手通信会社と世界5大ジュエラーの一つにて、約20年間の会社員生活を送る。
・昇進と第一子出産のタイミングが重なり、育児を優先したことで、キャリア形成につまづく。
・小1の壁にぶつかり退職後、ライフコーチングに出会い、母の期待に応えようと生きてきた自分に気づき、以降、自分の選択に責任を持つことを決意する。
・国内のライフコーチの草分け ICFマスター認定コーチ林忠之氏に師事。
・2016年、自己肯定感を高めるライフコーチとして活動を開始。
・学生時代、留学先のNYで学んで以来、20年来の趣味だった写真を使って、自己肯定感を高めるフォトグラファーとしても活動を開始。
・フォトグラファーとしては、ほぼ口コミで、一年間に80組以上の撮影を実施。
・穏やかで、包み込むような声と話し口調によりスルスルと自分の本当の想いがひもとかれ、的確な指針がわかるコーチングスタイルに、リピートをするクライアントさん多数。