おはようございます。
アラン・コーエン認定コーチの神尾圭亮です。
今日は「ネガティブなことばを止めるだけで、
人生が上向く」についてです。
これは、常にポジティブでいなさい！
というわけではありません。
悲しい時でも、悲しさの感情を
隠して明るく努めなさいと
いうわけではありません。
人間ですから、ポジティブな日も
あればネガティブな日もあります。
感情は味わってください。
ただ、「ことば」に気を付けましょう。
ネガティブなことばを止めましょうと
いうことです。
かみ砕くと、「言い換え」です。
たとえば、仕事でミスしてしまった時に、
あなたは上司から言葉をかけられます。
AとBのどちらが良いでしょうか？？
<A>「なにが原因でうまく
いかなかったのか考えて報告してくれ。」
<B>「次上手くいくようにするには
どうすれば良いのか考えて報告してくれ。」
おそらく、
<B>のほうが声かけされると
嬉しいのではないでしょうか。
「考えて報告する。」
ことに変わりはありませんが、
「上手くいかなかった」ことに
フォーカスするのではなく、
「次上手くいく」ことに
フォーカスするほうが
気分が良いと思いませんか？？
このような感じで、ネガティブな
出来事もそのままネガティブに
言うのではなく、前向きな
ことばに置き換えていくと
気分が上がりますし、
言われた方もそこまで気にしません。
ただ、
「なんで私ばかりこんな目に会うの！！」
「くそ上司が！」
「マジで何なの・・・」
と言いたいときもあるでしょう。
常にポジティブに切り替えるというのも
難しいでしょうから、怒りが抑えきれなかったら
言っても大丈夫です。
そんなときは吐き出した後に、
「この経験を活かすとすれば何につながる？」と
自分に自問するようにしてください。
ここで大事なのは、ネガティブな気持ちを
感じないようにする必要はないということです。
人生良い時も悪い時もあります。
ですから、ネガティブを感じたり、
マイナスなことばを言いそうなときに
ぜひポジティブなことばに変換してみてください。
これは1回では変わりません。
日々の積み重ねですので、一緒にやっていきましょう！
今日も読んでいただきありがとうございました。
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★プロフィール★
「自分を愛することが当たり前の社会にする」
ことを使命と捉え、ホリスティックライフ
コーチ（人生を包括的な視点で見るコーチング）
として活動。
世界的ライフコーチとして
「101 Top Experts that Makeour
Life Better(より良い人生へと導く
エキスパートトップ101人）」の
中にも名を連ねるアラン・コーエン氏の
認定ホリスティックライフコーチを修了。
同コーチ養成プログラムにてアランから
選抜されたアシスタントティーチャーの1人。
仕事や家庭などで周りの顔色を気にしながら
その期待に応えようとしたり、気にしすぎて
自分自身を押さえつけて自らを蔑ろにしてしまい、
本来の自分を見失ったまま何十年も
過ごしている方のために、「軸」の
大転換を図り自分を愛して自発的な
行動を引き出す独自のメソッドを
開発して寄り添いサポートを行っています。
（コーチング実績件数1,200件：
会社員・経営者・フリーランス・
クリエイター・主婦など。
大手企業先にて採用支援
業務委託実績7年（うち責任者5年））