「自分らしく生きる」ライフコーチが語るつぶやきブログ

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アラン・コーエン氏認定ライフコーチが書いているブログです。
特にパートナーシップや家族関係の個人セッションを多く受けるコーチです。少しでも気分が良くなったり、学ぶことがあるようなことを発信していきます。

コーチングセッションの
予約、各種お問合せは、【k.kamio0615@gmail.com】まで
お気軽にお問い合わせください!


☆ライフコーチング3ヶ月コース☆

月1回のセッションプラス、メールでの個人相談がセットになったコースです。
僕と共に3ヶ月かけて、本当にやりたいことを見つけたり、過去を癒し、
肩の力が抜けるようにしていきます。メールでの個人相談では
アラン・コーエン氏から学んだことも申し分なく、伝えていきます。

セットにした理由は、嬉しいことにもう1回お願いします!と
言ってくれる方が多いので作りました!


☆ライフコーチング単発個人セッション☆

定期的ではなく、ただセッションを受けていたいという方のためコースです。

こちらは、60分のセッション(対面・Zoomなど)です。

料金は初回:15,000円・延長:30分 5,000円の前払い制です。
※2回目以降は1セッション 13,000円です。



お待ちしております!

こんにちは。

アラン・コーエン認定ホリスティックコーチの神尾圭亮です。


久しぶりとなりました。。

今日は自分が世界を見たいように見ている、という話です。


これはあなただけではなく

僕も含めて、誰にでも当てはまります。


かんたんな例を挙げてみますね。


たとえば、目をつぶって赤い服を想像してから

目を開くと、すれ違う人や遠くを歩いている

赤い服を着た人が目につくようになります。


こんな感じで意識してるか、無意識かはさておき、

実は自分で見たい世界を選択しているんです。


だから、あなたが見ている世界は、

なにか特別なことをせずとも変えることができます。


もしあなたがキライな、苦手な人がいるとしましょう。


そういった人に対して

「素敵なところにフォーカスする」

「表面的ではなく、深いところまで見てみる」

「感謝できるところを探す」


といった、いつもとは違うところから

見てみると、その方への見方や想いは、

変えることができます。


もちろん恨んでいたり、深い怒りを感じている場合には、急には変えられないケースもあります。


それでも大丈夫です。そういう考え方も

あるんだと、頭の片隅に入れておいてください。


逆からも考えてみましょう。


良いところだけを見よう、愛を感じようという視点から物事を見るのと、指摘してやろう、相手を傷つけてやろうという視点から物事を見てみるのでは、まったく違った世界になると思いませんか??


実際にそうです。


同じ情景や、同じ現象に対しても、見え方は何万通りも存在します。だから、あなたの視点を変えれば、世界が変わるのです。


たとえば

なにか締め切りに追われているときです。

○の中には同じ数字が入ります。


「あと○○日しかない!」と考えるか

「まだ○○日もある!」と考える


この2つは同じことを言っているようで

実は感じ方や考え方に大きな違いがあります。


こういった考え方も捉え方も、あなたが選択することができます。あなたの自由です。ですけれど、心地良いほうを選択したいですよね。


僕自身はイライラしたりすると、視野が狭くなってきて、自分が見たくない世界を過ごすことがあります。それはあまり良いことではないと自覚しています。


なぜなら、自分のパワーも、周りのパワーも低下させてしまうからです。だからこそ、イライラしたりするときには、自分を取り戻す時間が必要になります。これは常に日常的に必要です。取り戻すとは言ってますが、リラックスし、落ち着く時間、もしくは自分が元気になることをする時間という意味です。


あなたは、自分を取り戻す(リラックスする)ことをやっていますか??あなたが見たい世界をクリアに見るためにも、まずは


・見たい世界を意識する

・リラックスすること


これらを意識するだけでも、

少しずつ見えるものが変わってくると思います。


もしよければ試してみて下さい!


〜ホリスティックライフコーチングとは?〜

 

ホリスティックライフコーチングってなに?

とよく聞かれます。

 

僕のコーチングはメンターズメンターと

呼ばれる、アラン・コーエン氏より

教えを授かったホリスティックなコーチングです。

 

簡単に言うとあなたがあなた自身の力を取り戻し、あなたが

あなたの情熱に生きるサポートをさせていただいてます。

 

そうすることで、直面している問題を

解決したり人生を前進させることができます。

 

なので、基本的に僕はアドバイスはしません。

 

それは、あなたに叡智があること、

あなた自身が解決できることを

知っているからです。

 

・パートナーシップ

・親子関係

・お金

・転職

 

今までたくさんの方の相談を受けてきました。

 

その中でコーチングを受けた方の

感想を一部紹介させていただきます。

 

〈コーチングを受けた方の声〉

 

・久しぶりに涙が流れました。本当に良い時間でした。これからも多くのクライアントさんを助けて上げてください(20代女性)

 

・怖れの価値観の中で過ごしていることに気付けました。もっと自分に正直に過ごそうと思いました(30代女性)

 

・自分のやりたいことが明確になった。失敗するのは少し怖いが、

 今はやってみようという気持ちになれたので、やっていきたいと思う(30代男性)

 

もし、あなたがセッションを受けたいと

思ったら、ご連絡ください。

 

悩みを聞いてほしい、パートナーとの関係を
聞いてほしいという方はぜひコーチングを受けてください。

ご興味のある方はこちらまで!

 

申込みしてくださった方には

特典として6年前にアランが

世界で唯一日本で、しかも1回だけしか

開催されなかった「リーダーシップ」

についてのセミナーのまとめの

PDFファイルを差し上げます。

 

メルマガも配信しています。

1日のはじまりにぜひ読んでください。

ご登録はこちらから

こんにちは。

アラン・コーエン認定コーチの神尾圭亮です。


なにかいいことが起きたときに、「運が良い」

悪いこどか起こったときに、「運が悪い」という表現をすることはありませんか??


もちろん、誰にでも運が味方することはあります。けれど、実は運を味方にするのはあなた次第なのです。それは、あなたが運を味方にするという選択をすることから始まります。


随分前に選択についてブログを書きましたが、人生はすべて選択の繰り返しです。


何を食べるか、どこの学校に進学するか、暇な時間に本を読むか、音楽を聴くか、

今のパートナーと別れるか、転職するか独立するか今のところで働き続けるかなど、選択の大小はあれど、人は常に選択し続けています。


「運」についても同じです。


実は運やチャンスは目の前にたくさんあります。それを掴むという「選択」をすることが大事です。


じゃあ、運やチャンスというのを待っていれば来るのかというと、なかなかやってきません。普段の色々なところに潜んでいるからです。潜んでいて、なかなか見つけにくいからこそ、選択をしてアンテナを張ることで、見つけやすくなります。


もしこれがチャンスか!?と思ったら、掴みに行ってください。回転寿司のように、取りそこねてしまうと、他の方に取られてしまうかもしれないし、仮に戻って来たとしても1周廻って新鮮さが失われてるかもしれません。


あなたの人生の幸運は、あなた自身で掴めます。それがどこにあるのか、探してみましょう。


〜ホリスティックライフコーチングとは?〜

 

ホリスティックライフコーチングってなに?

とよく聞かれます。

 

僕のコーチングはメンターズメンターと

呼ばれる、アラン・コーエン氏より

教えを授かったホリスティックなコーチングです。

 

簡単に言うとあなたがあなた自身の力を取り戻し、あなたが

あなたの情熱に生きるサポートをさせていただいてます。

 

そうすることで、直面している問題を

解決したり人生を前進させることができます。

 

なので、基本的に僕はアドバイスはしません。

 

それは、あなたに叡智があること、

あなた自身が解決できることを

知っているからです。

 

・パートナーシップ

・親子関係

・お金

・転職

 

今までたくさんの方の相談を受けてきました。

 

その中でコーチングを受けた方の

感想を一部紹介させていただきます。

 

〈コーチングを受けた方の声〉

 

・久しぶりに涙が流れました。本当に良い時間でした。これからも多くのクライアントさんを助けて上げてください(20代女性)

 

・怖れの価値観の中で過ごしていることに気付けました。もっと自分に正直に過ごそうと思いました(30代女性)

 

・自分のやりたいことが明確になった。失敗するのは少し怖いが、

 今はやってみようという気持ちになれたので、やっていきたいと思う(30代男性)

 

もし、あなたがセッションを受けたいと

思ったら、ご連絡ください。

 

悩みを聞いてほしい、パートナーとの関係を
聞いてほしいという方はぜひコーチングを受けてください。

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おはようございます。

アラン・コーエン認定コーチの神尾圭亮です。


だいぶご無沙汰になってしまいました。

夏にコロナウイルスに感染したり、コロナの症状で咳ばかりしていたらぎっくり腰になってと色々なことがありました。


コロナに感染して色々しんどかったのは事実ですが、たくさん見えたこともあります。


美味しいご飯が食べれるっていうのは

とても幸せなことですし、近くでサポート

してくれる妻がいることの喜びや有難みは

コロナにかかったからこそ気づけたことです。


そして、コロナにかかる前、僕は結構無理をしていました。体力的にはしんどくて、これから夏休みだー!というときに発症しました。たぶん、休めよというのを教えてくれたんだと思います。


あなたも無理をしたり、休みを削ったりしてはいませんか?あなた自身にやさしくしていますか?


もっともっと、ご自身にやさしくして良いんですよ〜。サボりとか思われたりするとお思いでしょうが、それは誤りです。自分にやさしくしないと、どこかでそのムリした分が返ってきます。


あなた自身を労ってくださいね。



〜ホリスティックライフコーチングとは?〜

 

ホリスティックライフコーチングってなに?

とよく聞かれます。

 

僕のコーチングはメンターズメンターと

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教えを授かったホリスティックなコーチングです。

 

簡単に言うとあなたがあなた自身の力を取り戻し、あなたが

あなたの情熱に生きるサポートをさせていただいてます。

 

そうすることで、直面している問題を

解決したり人生を前進させることができます。

 

なので、基本的に僕はアドバイスはしません。

 

それは、あなたに叡智があること、

あなた自身が解決できることを

知っているからです。

 

・パートナーシップ

・親子関係

・お金

・転職

 

今までたくさんの方の相談を受けてきました。

 

その中でコーチングを受けた方の

感想を一部紹介させていただきます。

 

〈コーチングを受けた方の声〉

 

・久しぶりに涙が流れました。本当に良い時間でした。これからも多くのクライアントさんを助けて上げてください(20代女性)

 

・怖れの価値観の中で過ごしていることに気付けました。もっと自分に正直に過ごそうと思いました(30代女性)

 

・自分のやりたいことが明確になった。失敗するのは少し怖いが、

 今はやってみようという気持ちになれたので、やっていきたいと思う(30代男性)

 

もし、あなたがセッションを受けたいと

思ったら、ご連絡ください。

 

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こんばんは。

アラン・コーエン認定コーチの神尾圭亮です。


よく許せない人を許すには??という

テーマをされる方がいます。


僕も許せない人はいますからとてもわかります。でも僕は、許したくないなら許さなくても

良いんじゃないかな?と思っています。


許せない、けど許すってことは相当器が大きいのか、ごまかしてるかのどちらかではないでしょうか。


本題に戻って、許す、許せないの前に

なんでそんなに強い怒りがあるのか?を

見ていきましょう。


それはきっと、あなたがされると嫌なことを、これでもかとされかからではないでしょうか。

そりゃありますよね。「普通そんなことするか?」ってことをされるということ。


それが病的なことなら、そんな人のそばにいる必要ない。すぐに離れましょう。


でも、少しでも許せる、許したいのなら、


「本当は、どうして欲しかったのか?」

「なんて言って欲しかったのか?」


を考えてみて下さい。

そこにあなたの本音があります。

そこに気付ければ、色んな意味で

一歩前進できると思います。


と、偉そうに言ってますが

僕もまだ許せないことたくさんありますし、

あえて距離を取ってる人もいます。


距離を取って数年経ちますがまだ許せませんよ。アランの元で学んで7年くらい経ちますが。笑


なので、あなたも無理して許そうとしなくて大丈夫ですよ。許さないと、と思うならそのとき、本当はこうして欲しかったということをリアルにイメージしてみてくださいね!


それでは。

今日も最後までありがとうございます。



〜ホリスティックライフコーチングとは?〜

 

ホリスティックライフコーチングってなに?

とよく聞かれます。

 

僕のコーチングはメンターズメンターと

呼ばれる、アラン・コーエン氏より

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簡単に言うとあなたがあなた自身の力を取り戻し、あなたが

あなたの情熱に生きるサポートをさせていただいてます。

 

そうすることで、直面している問題を

解決したり人生を前進させることができます。

 

なので、基本的に僕はアドバイスはしません。

 

それは、あなたに叡智があること、

あなた自身が解決できることを

知っているからです。

 

・パートナーシップ

・親子関係

・お金

・転職

 

今までたくさんの方の相談を受けてきました。

 

その中でコーチングを受けた方の

感想を一部紹介させていただきます。

 

〈コーチングを受けた方の声〉

 

・久しぶりに涙が流れました。本当に良い時間でした。これからも多くのクライアントさんを助けて上げてください(20代女性)

 

・怖れの価値観の中で過ごしていることに気付けました。もっと自分に正直に過ごそうと思いました(30代女性)

 

・自分のやりたいことが明確になった。失敗するのは少し怖いが、

 今はやってみようという気持ちになれたので、やっていきたいと思う(30代男性)

 

もし、あなたがセッションを受けたいと

思ったら、ご連絡ください。

 

悩みを聞いてほしい、パートナーとの関係を
聞いてほしいという方はぜひコーチングを受けてください。

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こんにちは。
アランコーエン認定ホリスティックライフコーチの神尾圭亮です。

会議や商談などの場でそのときの雰囲気や空気で言いたいことをぐっと我慢したりすることはありませんか?

僕自身は結構あります。(笑)

それを言うことで、場の雰囲気や空気を
壊したくないからです。

では、雰囲気や空気とはなんでしょうか?
ちょっと前に、KYということばが流行りましたが、今だったら忖度ということばでしょうか。

空気を読む、ということはある意味
スキルだと思います。

ですが、誰かが作ったその空気に
合わせることがあなたの仕事なのでしょうか?

あなたの意見を言わずして、その空気に
合わせるのなら、そもそもその会議などに
出る必要はありませんよね?

何が言いたいかというと

「言いたいことを言うのに、必要以上に
躊躇うことはない。」

ということです。
我慢のしっぱなしは身体に毒ですし、
その空気が正しいのかどうかはわかりません。

特にコロナ禍でただでさえ我慢している
あなたが、仕事でも我慢しているなんて、
とてももったいないことです。

それで我慢し続けると、ストレスが
溜まって疲れちゃいますし、真実が
見えなくなってしまいます。

あなたの思いや意見を言う。
これは仕事だけではなく、家庭でもです。

言わなくてもわかるだろう。というのは
エゴです。残念ながらすべてはわかりません。笑

お互いがオープンにコミュニケーションすることで、深い関係が築けます。

ぜひ、躊躇う瞬間があったら少し勇気を持って
あなたの意見を言ってみましょう!

それでは、今日はここまでです。
読んでいただき、ありがとうございました。


〜ホリスティックライフコーチングとは?〜

 

ホリスティックライフコーチングってなに?

とよく聞かれます。

 

僕のコーチングはメンターズメンターと

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簡単に言うとあなたがあなた自身の力を取り戻し、あなたが

あなたの情熱に生きるサポートをさせていただいてます。

 

そうすることで、直面している問題を

解決したり人生を前進させることができます。

 

なので、基本的に僕はアドバイスはしません。

 

それは、あなたに叡智があること、

あなた自身が解決できることを

知っているからです。

 

・パートナーシップ

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・お金

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その中でコーチングを受けた方の

感想を一部紹介させていただきます。

 

〈コーチングを受けた方の声〉

 

・久しぶりに涙が流れました。本当に良い時間でした。これからも多くのクライアントさんを助けて上げてください(20代女性)

 

・怖れの価値観の中で過ごしていることに気付けました。もっと自分に正直に過ごそうと思いました(30代女性)

 

・自分のやりたいことが明確になった。失敗するのは少し怖いが、

 今はやってみようという気持ちになれたので、やっていきたいと思う(30代男性)

 

もし、あなたがセッションを受けたいと

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聞いてほしいという方はぜひコーチングを受けてください。

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