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  自分のために、脳を休ませる時間を確保する
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  やりたいことをするために、やりたくないことを止める
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  どんな状況であれ、心の平安を保ちましょう！
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  退屈を楽しもう！
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  好きなことをする許可をたくさん与えましょう！
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  周りから言われたいことを、自分で言ってあげる！
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  人生はなんとかなる。なるようになる！
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  2026年はもっといい年になる！
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  「やらなければいけない」「すべき」から「やりたい」「できる」で考えてみる
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  義務感でやるからはではなく、やりたいからやる
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  あなたの喜びを生きよう！
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  自分に厳しくするのではなく、自分を律することにフォーカスを！
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  スキルよりも、情熱！
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  大丈夫じゃないときに、大丈夫とは言わなくて良い
• 否定的な声を受け入れるのは、もう止めにしよう！
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  成功か失敗かは、あなた自身で決めれば良い
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  頭で考えるよりも、心で感じよう！
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  あなた自身を最も近くで支えているのはあなた自身！
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  直観を信じると、道が開ける
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  なにかを始める前よりも、なにかを止めるとスペースができる

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