「私」で生まれてきたのに私が薄くなる、それが他人軸。
ども！家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。
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いつも行くカフェで
ノートPCを開いて
スケジュールをチェックしていたら
隣のテーブルに座る
２０代後半くらいの女性２人の
会話が耳に入ったの。
付き合っている彼が
割り勘派で
嫌だなあと気になっているけど、
言えないしなんだかな...と言ってた。
すると、もう片方の子が
「様子見ながら、
違う男を探しながら
付き合ったらいいよ」
そうだね、そうするわ！
と片方が言っていた。
へえ、この世代でも
割り勘問題があるんだ...
軽く驚いたんだよね。
そして、もう１つ思った。
彼に言わないのかなって。
言ったらよく思われないと
思っているのかな。
がめついと思われそうで
嫌われたくないのかな。
それとも
言わずとも察してほしいとか？
その子の気持ちは
わからないけれど
そういったことが
言えない関係なら
そもそも
長続きしないだろうと
思ったよ。
言えないといえば、
日本に生まれて、
それも女性として
生まれたならば
気配りや思いやり、
相手への配慮という
姿勢を求められる。
もしかしたらそれが
当たり前すぎて
気づいていない人も
いるかもしれない。
私たちはどう生きるかを
母親の背中を見て、
学校の先生を見て
上司や友人を見て学ぶ。
だから、気配りや配慮は
言葉で要求されないとしても
暗に態度で示されている。
その当たり前を
打ち破る女は
わがまま
自分勝手
気が強い
空気を読めない
気が効かない
という認定になり
よくいわれない。
それは男性だけじゃない。
なんと同じ同性からも！
だから
「言いたいことが言えない」
と悩む女性は少なくない。
それはそうだろう。
見本がいないんだし
性格の問題ではない。
言いたいことを
言っていいんだよ
と育ってきていないなら
筋肉と同じで
使っていないから
発達していない。
ならば、
使えばいい。
じゃあ、具体的にはどうやって？
それは、
『あなたはどうしたいの？』
と自分に聴けばいい。
私はどう思ってる？
私はどうしたい？
私は何がイヤなの？
私は何に本当は困っているの？
こんなふうに
自分の本音を聴き取りながら
自己対話を増やすことが
「あの人（社会）はどう思ってるの？」
とオートマティックに
相手に、外に向いてしまう
意識の矢印を
自分に向け直す魔法の言葉だ。
それこそ、意識の筋トレです。
なぜ、そんなことが大事なの？
という人はちょっと思い出してみて。
あのとき、あの場面、
人生を振り返ってみて。
あなたが一番困った時はいつ？
誰かに助けてほしいけど
言えないと立ちすくんだのはいつ頃？
あなたが迷いに迷って
結局乗り越えられず
今でも思い出すと
チクリと胸に刺さる思い出はなに？
もしも、そのとき、誰かが
あなたの気持ちを
親身になって
聞いてくれたなら
あなたの気持ちが整理されて
自分はこうしよう！と思えるまで
聞いてくれたなら。
親や周囲への配慮や
嫌われる恐れではなくて
あなた自身がどうしたいかを
聞いてくれたなら.....
その場面はきっと違ってた。
存外うまくいったかもしれないし、
後悔する選択を
しなかった可能性は高い。
たとえ、マイナスの出来事は
あったとしても
受けるダメージは
今より少なかったはず。
そう、救われたよね。
そう、誰かが
「あなたはどうしたいの？」
そう聞いてくれていたなら
聞かれた人は
いずれ自分自身に
聞けるようになる。
それって
遅すぎることなんてないよ。
自分らしく
生きる力の土台はそこだから。
そして、悪いニュースもある。
これは１回２回で
できるものじゃない。
何十年もかかって
積み上げてきた他人軸、
変えるのだから
それ相応の回数や
時間は必要だよね。
私もそうだった。
コーチやカウンセラーさんと一緒に
知らず知らずのうちに鍛えてきた。
小さいお子さんがいる方は
子どもに聞いてあげてください。
それが、その子が
いずれ自分の頭で考え、
自分のしたいことをする大人に
なるための地盤になるからね。
子育て、人間関係、親とのこと。
あれもこれも試したり学んだけれど、
やっぱりスッキリしない。
もしも、あなたがそう思うことがあるなら。
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