こんにちわ、内澤です。
自分を成長させたい、メンタルを鍛えたいという人の中には、このブログを見てくれている人もいると思います。ただ、その鍛えたい、成長したいという気持ちは、思ってもみない方向に進むことがあります。
いつも例に挙げるダイエットで見ていくと分かりやすいと思います。頭では「ダイエットするぞ！」と考えて、自分の「食べたい」という気持ちを抑える、感じないようにします。それは、短い間は上手くいくかもしれません。
ですが、その食べたい気持ちは後から湧き出てくるでしょう。人によっては一気に出てくるでしょうし、ゆっくり出始めたら止まらないという人もいるでしょう。それは、頭で考えるとおりに気持ちが動くわけではないということが分かります。
そして、心の力は頭で考える以上に強いということ、それは色々なところで見かけます。怒鳴っている人、悲しんでいる人、落ち込んでいる人、むりやり笑っている人。みんなそんな気持ちを感じたくない、そんな態度をとりたくないのにそうなっている根元には、自分の感情のパワーがあります。
成長したいという気持ちも、チェックしておきたい気持ちです。この成長したいという気持ちがどんな理由から湧いてくるのか見ておきたいところです。「やりたい」気持ちからなのか「やらないといけない」気持ちからなのか。
やりたい気持ちから湧いてくる成長したいという気持ちは、必要以上に無理やり努力しようとはしないと思います。ですが、やらないといけないという気持ちから出てくる成長したい気持ちは、努力、根性といった言葉がないと動けないかもしれません。
これをやってるだけで楽しい、成長したらどうなるのか楽しみ、そんな気持ちで出来たら、無理やり成長しないといけないという気持ちに振り回されなさそうですよね。でも、これやらないと儲からない、これやらないと周りから認められないといった気持ちだと、努力や根性がないと続かないかもしれません。
頭で成長したいと考えて、本当はやりたいという気持ちがあるのにその気持ちを抑圧すると、自分の気持ちがだんだん分からなくなることがあります。なので、結果が出ても感じる力が弱まることもあります。
頭で考えたことが成長しても、自分の感じる気持ちが弱まっていけば、それだけピン！と来る力も弱まることがあります。ピン！と来たのに頭で考えたら効率的じゃないから、といった具合です。
でも、ピンと来ることは、それだけ心が満たされることかもしれません。それは、心から考えたら心を効果的に満たせることかもしれません。そのバランスも意識していきたいところですね。
こんにちわ、内澤です。
幸せの反対ってなんだろう。幸せの反対は不幸せなのかな？でも、中々しっくりこない、そんなことはありませんか？言葉で言うとそうなることも、もっと深く考えると、違うものが見えてくることがあります。
別にそんなの問題じゃないって思うかもしれません。でも、この話からすれば「じゃあ不幸にならなければいいんだ」という考えになるかもしれまない、じゃあ、そのためにどんなことをするでしょう。
不幸にならないためには、もっとしっかり仕事をしたり、もっとしっかり勉強をしたり、もっと時間をちゃんと使おうという考えになるかもしれません。じゃあ、そうした過ごし方で本当に幸せになれるでしょうか？
もっとお金を稼げば幸せになれる、もっと勉強をして良い学校にいけば幸せになれる、もっとちゃんと時間を使えば幸せになれる、、、本当にそうでしょうか？なぜ、こんなところを考えるかというと、幸せは頭で考えるものではなく、心で感じるものだからです。
そして、心で感じるものと頭で考えることは違っていることがあります。たとえば「あ、あそこのラーメンが食べたい！」と心が動いたとします。でもそこで「いやぁあそこは高いからな」とか「あそこよりそっちのほうが美味しいからな」と、頭で考えたとします。
すると、頭で考えた方に行くほうが美味しいラーメンが食べれそうですが、どうですか？実際に経験したことがある人は分かると思いますが、あまり変わらない、もしくは最初に行こうと決めていたほうが良かったことはありませんか？
恋人選びも、頭で考えて選びたくないと思います。やはり、パッと見た時や、一緒にいるうちに心が惹かれるのではないでしょうか？でもそこで、相手の年収や外見といった、周りの目が気になることを頭で考えだしたら、その人を選ばないかもしれません。
そのような心が惹かれる何かは、それだけ心が満たされる可能性があるものです。たとえそれが良い結果にならないように思えることでも、幸せのカギが眠っているかもしれません。誰でもお菓子を食べると健康に悪いのは分かっているのに食べてしまうのは、僕だけじゃないはず。。。
「これ食べたい！」と心が惹かれるから食べてしまう。昔、健康のためにと思って１年ぐらい野菜だけ食べる生活をしたことがあったのですが、それがどうなったかというと、もうお菓子を食べるか食べないかで、１時間考え続けるような状態にまでなりました（汗）
これはバランスが悪いですよね（その時の自分では中々気付けません）しかも、野菜だけの生活は、どれだけポジティブに考えようとしても心が満たされない感覚が続きました。
それだけ頭で考えて、食べるのを我慢しようとしても、気持ちの力が強いということ、そして、これ食べたいと思った時にそれ以外のものを食べようとしても、心が満たされないということを体験しました。
もちろんだからといって何でも食べていいというわけではありません。健康についてはバランスが幸せのカギになると思います。食べ過ぎて病気がちでも心が満たされない、食べなさ過ぎて楽しめないのも心が満たされない。
これは、健康だけじゃなくどんなことにもいえると思います。頭で考えるより心で感じる。特に「効率」という言葉には気をつけたいものです。不幸にならないために効率を高めることが、実は幸せという「効果」を弱める原因になっているかもしれません。
幸せの反対ってなんだろう。幸せの反対は不幸せなのかな？でも、中々しっくりこない、そんなことはありませんか？言葉で言うとそうなることも、もっと深く考えると、違うものが見えてくることがあります。
別にそんなの問題じゃないって思うかもしれません。でも、この話からすれば「じゃあ不幸にならなければいいんだ」という考えになるかもしれまない、じゃあ、そのためにどんなことをするでしょう。
不幸にならないためには、もっとしっかり仕事をしたり、もっとしっかり勉強をしたり、もっと時間をちゃんと使おうという考えになるかもしれません。じゃあ、そうした過ごし方で本当に幸せになれるでしょうか？
もっとお金を稼げば幸せになれる、もっと勉強をして良い学校にいけば幸せになれる、もっとちゃんと時間を使えば幸せになれる、、、本当にそうでしょうか？なぜ、こんなところを考えるかというと、幸せは頭で考えるものではなく、心で感じるものだからです。
そして、心で感じるものと頭で考えることは違っていることがあります。たとえば「あ、あそこのラーメンが食べたい！」と心が動いたとします。でもそこで「いやぁあそこは高いからな」とか「あそこよりそっちのほうが美味しいからな」と、頭で考えたとします。
すると、頭で考えた方に行くほうが美味しいラーメンが食べれそうですが、どうですか？実際に経験したことがある人は分かると思いますが、あまり変わらない、もしくは最初に行こうと決めていたほうが良かったことはありませんか？
恋人選びも、頭で考えて選びたくないと思います。やはり、パッと見た時や、一緒にいるうちに心が惹かれるのではないでしょうか？でもそこで、相手の年収や外見といった、周りの目が気になることを頭で考えだしたら、その人を選ばないかもしれません。
そのような心が惹かれる何かは、それだけ心が満たされる可能性があるものです。たとえそれが良い結果にならないように思えることでも、幸せのカギが眠っているかもしれません。誰でもお菓子を食べると健康に悪いのは分かっているのに食べてしまうのは、僕だけじゃないはず。。。
「これ食べたい！」と心が惹かれるから食べてしまう。昔、健康のためにと思って１年ぐらい野菜だけ食べる生活をしたことがあったのですが、それがどうなったかというと、もうお菓子を食べるか食べないかで、１時間考え続けるような状態にまでなりました（汗）
これはバランスが悪いですよね（その時の自分では中々気付けません）しかも、野菜だけの生活は、どれだけポジティブに考えようとしても心が満たされない感覚が続きました。
それだけ頭で考えて、食べるのを我慢しようとしても、気持ちの力が強いということ、そして、これ食べたいと思った時にそれ以外のものを食べようとしても、心が満たされないということを体験しました。
もちろんだからといって何でも食べていいというわけではありません。健康についてはバランスが幸せのカギになると思います。食べ過ぎて病気がちでも心が満たされない、食べなさ過ぎて楽しめないのも心が満たされない。
これは、健康だけじゃなくどんなことにもいえると思います。頭で考えるより心で感じる。特に「効率」という言葉には気をつけたいものです。不幸にならないために効率を高めることが、実は幸せという「効果」を弱める原因になっているかもしれません。
こんにちわ、内澤です。
前々から不思議に思っていたことがありました。それは、高いセミナーなのに内容をちゃんと教えてくれない講師がいること（笑）
ただでさえ薄っぺらいセミナーのテキストに、さらに全然書かれていないという。
１０００円程度の本でもぎっしりノウハウが詰まっていますよね。なのに、何十万円もするセミナーのテキストが空欄だったりします。中には最後まで教えてくれないセミナーもありました。
「なんでかなー？」って思っていましたし、たった１つのノウハウで人生がガラっと変わるかもしれないと思っていたので、とても歯がゆい感じがしていました。
ですが、その意味が分かったとき「あーなるほど！ありがとう」と思いました。都合いいですね（笑）たしかに、色々なノウハウを知っている人が結果を出すかというとそうではありません。
ノウハウを沢山知っている人と、行動力のある人、どちらが結果を出すかというと行動力のある人ではないでしょうか。そして、全てを教えないセミナー講師の意味がここで分かります。
それは、教えないところは知りたくなるということです。「なんで？」「これはどういう意味？」「もっと知りたい！」となると思います。
すると、自然とそれを知るために行動するようになります。人によってはそこで不満を持ったままの人、忘れる人もいるかもしれませんが、やはり知りたい人も多いですよね。
そして、高額なセミナーじゃなくても知識や経験が詰まった本や教材は沢山あります。セミナーじゃないと知れないこともあるかもしれませんが、本でもいっぱい学べます。
なので、自然と本や教材から学ぶ行動力を、その全て教えてくれない不快な感じ（笑）で教育してくれるセミナー講師もいるようですね。
もちろん、全てを教えるセミナー講師がいけないというわけではありません。僕も人前で話すときは「全てを教えたい」ってなることもあります。
でも、それが聞いてくれる人の行動力や自立心を奪うようになるなら、できるだけ聞いている人が「なんで？」と思うように話すのを心がけています。
それも「これを話せば自分は凄いと思われる！」っていう無価値感があるとき、どうしても自分の気持ちにひっぱられがちになることもありますが＾＾；
人が考える機会を奪わないことも、大切なことなんですね。
前々から不思議に思っていたことがありました。それは、高いセミナーなのに内容をちゃんと教えてくれない講師がいること（笑）
ただでさえ薄っぺらいセミナーのテキストに、さらに全然書かれていないという。
１０００円程度の本でもぎっしりノウハウが詰まっていますよね。なのに、何十万円もするセミナーのテキストが空欄だったりします。中には最後まで教えてくれないセミナーもありました。
「なんでかなー？」って思っていましたし、たった１つのノウハウで人生がガラっと変わるかもしれないと思っていたので、とても歯がゆい感じがしていました。
ですが、その意味が分かったとき「あーなるほど！ありがとう」と思いました。都合いいですね（笑）たしかに、色々なノウハウを知っている人が結果を出すかというとそうではありません。
ノウハウを沢山知っている人と、行動力のある人、どちらが結果を出すかというと行動力のある人ではないでしょうか。そして、全てを教えないセミナー講師の意味がここで分かります。
それは、教えないところは知りたくなるということです。「なんで？」「これはどういう意味？」「もっと知りたい！」となると思います。
すると、自然とそれを知るために行動するようになります。人によってはそこで不満を持ったままの人、忘れる人もいるかもしれませんが、やはり知りたい人も多いですよね。
そして、高額なセミナーじゃなくても知識や経験が詰まった本や教材は沢山あります。セミナーじゃないと知れないこともあるかもしれませんが、本でもいっぱい学べます。
なので、自然と本や教材から学ぶ行動力を、その全て教えてくれない不快な感じ（笑）で教育してくれるセミナー講師もいるようですね。
もちろん、全てを教えるセミナー講師がいけないというわけではありません。僕も人前で話すときは「全てを教えたい」ってなることもあります。
でも、それが聞いてくれる人の行動力や自立心を奪うようになるなら、できるだけ聞いている人が「なんで？」と思うように話すのを心がけています。
それも「これを話せば自分は凄いと思われる！」っていう無価値感があるとき、どうしても自分の気持ちにひっぱられがちになることもありますが＾＾；
人が考える機会を奪わないことも、大切なことなんですね。