先週の日曜日は娘とリラックス＆デトックスday。
心と身体をリフレッシュしてきました。
まず午前はリラックスヨガ。
呼吸をあばらの間や胸、背中など全身にとおしていきます。
マインドフルネスの「今ここ」も意識しながらやりました。
とてもゆっくりした動きなのですが、長年バレエで鍛えて毎日ストレッチを欠かさない娘でさえ翌日筋肉痛になっていました。
リラックスヨガ恐るべし。
午後からは「Queen's Way」の個室でハワイのロミロミ全身マッサージ75分、
そのあとはふたり並んで酵素SPAにはいってきました。
「Queen's Way」では今のところ麻布十番店にしかないみたいですね。
全身ぽかぽかになりました。汗の量が半端なかった(^-^;
ライフキャリアネットは昨年8月まで2年間麻布十番に事務所＆キャリアサロンを構えていたので、とても懐かしかったなあ。
移転したのはたった8カ月前なのに、麻布十番を離れてもう2年以上経っているように感じます。
久しぶりに歩いた麻布十番。
新しいお店もいろいろできているけれど古い老舗もたくさん。
この混在した街並みがたまらなく好きです。
私にとって特別な場所だと再認識。
帰りの道で娘から「これは母の日プレゼント」と嬉しいサプライズ。
心も身体も癒されました。
素敵な一日をありがとう。