正直、野菜って難しいと思っていました。
あの頃は「何種類食べたか」ばかり気にしていて🍀
彩りが足りないとか、
種類が少ないとか、
できていない自分に目が向いていた気がします。
ある日の食事は、
同じ野菜が多めなだけのシンプルな一皿。
正直、手抜きでした。
でも食後、
お腹の落ち着き方がいつもと違って📈
変に間食したくならなかったんです。
そこで初めて、
「種類より、量だったのかも」
と私は感じました💉
完璧なバランスより、
ちゃんと満たされる感覚。
私にはそっちのほうが大事だったみたいです。
毎回きちんと揃えなくても、
今日はこれを多めでいい。
そう思えると、食事が少し楽になりました😊
私の場合は、
続けられる形が正解。
今日もできた分だけで十分だと思っています🍀