鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★）
募集中です♡
ーーーー
夜、眠れていますか？
スタンドエフエム（音声配信）でもお話したのだけど
夜に音声収録したんですね。
そうしたら！！！
眠れなくなりました
いつもと同じ時間に布団に入ったのに
眠くならないんです。
おそらく、収録のために
頭がオンになっていたんでしょうね…
お布団に入ってから2時間目がぱっちり。
もうお昼の時間帯だけにしようと決めました（笑）
もし夜寝つきが悪いなら
この時期は足元をしっかり温めることと
頭がオンになるような
スマホ、明るい場所、楽しいドラマやYouTubeなどは
早めにやめましょう。
寝る2時間前オフがベストだけど
無理なら、30分前でも
自律神経って、ちょっとしたことで乱れます。
わたしも身をもって再確認
眠れることで、からだの修復がされていきますから
ちゃんと寝ましょう～
寝る前のことだまお手当やヒーリングで
深く眠れるので
オンになってしまうものをやめる＆
わたしは寝る前にお手当もしています
音声配信始めましたー！
2024年上半期リーディングも
ご利用くださいね
2024年上半期リーディング＆ヒーリング
募集中です！
【LINEアカウント登録方法】
LINEのアプリを起動→友達追加→ID電話番号検索→@424komaiと入力で登録できます。（無料です）
解除はいつでもできます。
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください
