産前にもう一度やりたくて
1月27日ふわふわ美乳ワークショップを開催します。
募集開始しています♡
LINE＠では配信したのだけど
ここ数日体調を崩していました。
発熱したわけではなくて、
ここにも書いたけど、最初は左あごの痛み
それからしばらくして…
せきが止まらない
痰がからむ
鼻水
このあたりの症状が出ました。
特にせきはひどくて、
副交感神経が優位になる夕方に少しずつ
夜中になると、寝ていられないくらいせきこむ…
という感じで数日。
今はだいぶ良くなりました
せきがひどくなる症状、実は妊娠してから
2～3回目なのです。
せき、痰、鼻水
全部何かを出す という症状ですよね。
これって、何を現わしているのか推測すると…
ため込んでいたマインドが
症状となって出てきたのじゃないかと思っています。
それで、タイトルの「自分を本当に大切にできているか」に
つながるわけです。
これ、ことだまお手当初級講座でもお話
しているんだけど
まずは、自分を大切にして
幸せになるところから
やりましょう～って言っているのね。
えっと…
自分ができていませんでしたね、ってことがよくわかりました(笑)
「わたしが今月決めること」この記事を書いたときは
正直
何が、自分のやりたくないことなのか
何が、がんばりすぎちゃっていることなのか
わからなかったんですね。(本当に)
でも、この記事を書いた後で
自分との打ち合わせ時間を取りました
カフェで、お茶とお菓子とともに
この30分はスケジュールを見て
ストレスの原因になっていること
だけを探すと決めました(笑)
つまりね
この時間に、スケジュールを振り返り
何がストレスの原因となっていたのか を
ちゃんと見つめたんですね。
そしたら、わかりましたよ(笑)
やりたいことを11月はたくっさん詰め込んで
楽しかった
でも、その分
家事や家族のケアをする時間を無理やり作った
→家事は好きではないこと
なので
家事を外注していない現在、
疲れているのに
好きではないことも
毎日やらなければならない状況をつくってしまい
キャパを越えてしまった
ということがわかりました。
たったそれだけ。
そう、そんなことでストレスになっていたの。
本当に自分を大切にするって
わたしが思うに、
ちゃんと自分の声を聴き（自分との打ち合わせ時間を取って、原因を探す）
どうやったら、次からそこを越えられるか（まだこれから実践するところです♡）
それをひとつひとつやっていくこと
です。
ひとことで言ったら、自分に嘘をつかないで過ごすってことだよね。
体調を崩したところから、そんなことを考えていました。
自分を大切にすることのお話
次回はこの具体例も盛り込んで
お話しできそうです。
残席1名です。
メニューはこちら♡
ことだまお手当初級講座 1月16日丹羽郡大口町
『ふわふわ美乳をつくるおっぱいワークショップ』 1月27日名古屋
からだにやさしいおやつとお話会 12月13日ツキノワ喫茶
朝のお話会 1月21日名古屋駅
ことだまお手当練習会 リクエスト受付中
清水瑠衣子メソッドの寝かしつけスリープレッスン
画像クリックで登録できます
なおこのナチュラルライフや考え方について書いています。
１対１トークもできますよ♡
【メディア掲載】
三菱電機さま
ニクイねぇ！ＰＲＥＳＳ
岐阜のママのためのサイト ナノマム