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• 金曜日 平泳ぎ・バタフライレッスン
• 無断転載の記事にショック❗と、平泳ぎをたくさん泳ぐレッスン3回目
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  平泳ぎをたくさん泳ぐレッスン 2回目 ～ターンに問題
• 寒さに負け、予定が変わる。平泳ぎターンと背泳ぎタッチの練習
• スイミング～まっすぐ浮いて、まっすぐ進みたいけど…
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• 研修会で、東京へ ～AQUALAB と横浜国際プ─ル
• フィットネスのプログラム変更で、冬期間の計画変更 と、今年の振り返り
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  寒い日に嬉しい鍋ランチと、謎の膝痛のこと
• 平泳ぎと背泳ぎ～次は、泳ぎ慣れる作戦
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