全部Frでした。
W-up 100
板キック 50×5 1:40
Pull 50×5 1:20
Head-Up Swim 25×4 1:00
Loosen 50
Swim E/H 50×4 1:20
H/E 50×4 1:20
E 50×8 1:10
Dash 25×4 0:45
Down 50
Total 1700/60分
Swimの途中、
昨日は何だかすごく苦しくて、
久しぶりに手が痺れました😫
帰りにたこ焼きを食べる約束
をしていたので、
最後の方は、気を紛らわせるため
たこ焼きのことばっかり考えて、
泳ぎました😂
終わって、平泳ぎ45m位と、
背泳ぎ50mを、ゆ～っくり
泳いだら、脱力できた気が
しました。
もしかして、すごく疲れてると、
脱力できるのかな？？
板キックの時は、足の力を
抜いて浮こうとしても、
さっぱりダメでしたが…
プ─ルの帰りは、
銀だこで、たこ焼きと
角ハイボール︎☺︎❤︎
たこ焼きとお好み焼き大好き❗