昨日、一昨日は断捨離で家にこもっていて、今日は久しぶりのスポーツクラブ。さえないGWです
今日はマスターズレッスンの日でした。
今日のメニューは全部Free
W-up 100×1
kick 50×5 1′40″
pull 50×4 ×2 1′20″
(1set 目:手を握って、2set目:普通に)
片手swim 50×4 1′20″
(往路 右呼吸、復路 左呼吸)
Loosen 50
Swim 75×4 1′45″
Swim 50×4 1′10″
Swim 25×4 dush サ─クル忘れた
Down 100
total 1700m 泳ぎました。
グ─のpullと75mSwim後半キツかったです～
今日は3日ぶりに外に出て、嬉しくて、買い物しちゃいました😆
せっかく断捨離しているのに、また物が増える😌