話題の炭酸のパワー

こんにちは‼︎

今日は、みなさんにライフの豆知識をお伝えします。

今回は、最近話題になっている「炭酸水」の効果についてお伝えします。
　
皆さんはこんなことを聞いたことはありませんか？

炭酸は「飲むと太る」「骨が弱くなる」など

一般的には「体に悪い」イメージが強いですね。

しかし最近の研究結果で、良い結果が報告されています。

ではなぜ太ると言われていたのでしょうか？

それはコーラなどの糖分が沢山使われる飲料を飲んでいるからです。

炭酸ではなく使われている糖分によるものなのです。

炭酸水自体にはカロリーは存在していないので糖分が入っていないものをもちろんチョイスしてくださいね。

炭酸に関する誤解を解いたところで

実際どのような効果があるのか

それは「ダイエット」です‼︎

炭酸水に入っている炭酸ガスは二酸化炭素が主な主成分である為、炭酸水を飲むことで

二酸化炭素が血液中に流れ体が酸素が少なくなっていると認識し血液の流れを活発にしてくれる

という動きが体に現れ走っている時と同じような状態に体がなるので

その結果ダイエットに効果があるというものなんです‼︎

さらに「疲労回復」にも効果があるとも言われています。

アスリートも練習後などに炭酸水を飲むことで

「炭酸パワー」を利用しているんです‼︎

皆さんも炭酸パワーも使って毎日を元気に過ごしましょう！