幼い頃から、Gさんは周囲に合わせすぎて
自分の本音を抑え込むことに慣れていました。
⇒親や先生に逆らわない
⇒友達と意見が合わない時は、自分の意見を曲げる
⇒嫌われたくないから、本音を隠して建前を優先する
⇒常に周囲の顔色を伺い、波風を立てないなどなど
このように振る舞うことが、Gさんの生き方でした。
しかし、大人になってからの代償は大きかったのです。
心の奥底に潜む「本当の自分」への渇き・・・
常に本音を抑え込む日常生活は、
Gさんを深い孤独へと導きました。
・自分の意見や考えを誰にも理解してもらえない
・常に仮面を被っているような生きづらさ
・本当の自分を見失い、生きる意味を見出せない
そんな苦悩を抱えながら、Gさんは言葉にならない
生きづらさを感じながら出口を求めていました。
自分らしさを取り戻すための葛藤と成長
僕とのカウンセリングで心の拠り所にたどり着きました。
そこから1歩ｚつ自分自身と向き合いはじめていきます。
自分の本音を言葉にする練習
周囲の反応を恐れずに自分の意見を伝える
自分を偽らず、ありのままの姿で人と接する
それは、簡単ではありませんでした。
恐怖と不安に何度も襲われ、
何度も挫折しそうになりました。
しかし、諦めずに少しずつ挑戦し続けることで、
自分を励まし、癒していきながら自分らしさを
取り戻していくことができました。
自分らしさを表現できるようになったGさんの周りには、
周囲との関係にも変化が現れました。
誤解が減り、より深い信頼関係を築けるようになった
自分を受け入れてくれる人たちとの出会いが増えた
自分自身を好きになれ、人生に喜びを感じられるようになった
Gさんの言葉
「以前は、周囲に嫌われたくないという気持ちから、常に本音を抑え込んでいました。でも、カウンセリングを通して、自分自身の価値観に気づき、自分らしさを大切にすることが大切だと気づきました。自分を偽らず、ありのままの姿で人と接することで、より深い信頼関係を築けるようになりました。」
