Tetsuです。
こんばんは。お元気ですか？
本日の投稿です。
自分を愛するって大切ですよーって前回お話ししました。
自分を愛してあげてくださいね～。
自分を愛するってどういうことでしょう。
愛は３つの心ということを以前にお話ししました。
愛はゆるす心。愛は祈る心。愛は活かす心。
自分を愛するって、自分をゆるすこと。
自分をゆるすって、自分のいいところ、長所を認めて、
自分をほめてあげてください。
自己肯定感が低いと、
どうせ自分なんてとか、自分を卑下したり、
自分を低めに見積もっちゃうんですけど、
どんどん自分を褒めてあげてください。
あなたにはいいところがいっぱいあります♪
それを遠慮なく自分で認めてあげてください。
自分の嫌なところとか、
欠点（と思いこんでいるだけのところ）があれば、
それも自分で受け入れてあげてください。
例えば、劣等感とか、自分はダメだとか、辛かったこととか。。
あぁ、自分には劣等感とかあって、
自分にダメ出ししたりとかしてたよね、
辛かったよねー、って自分のネガティブな思いを抱きしめて、
癒してあげてください。
そして、もう劣等感とか、自分にダメ出しとか、
辛かったことは、十分に味わったよね、
もう十分経験したよねと思って、
それらのネガティブな思いを手放してみてください。
少しずつ少しずつ、あなたの気持ちが楽になっていくと思います。
自分に祈るって、自分の本当の心の声を聞いてあげること。
本心というか、魂の声と言ってもいいかな。
本当の自分は何がしたいんだろう、何を求めてるんだろう、
て意識してみてください。
自分の心の声、魂の声に耳をふさいで、自分をごまかしていませんか？
本来のあなたは魂で、とても光輝く存在。
でも、これまで生きてきた中で、
生い立ちとか、家庭環境とか、世間体だとか、エゴだとか、
いろんな経験をしてきた中で、
本来のあたなが隠れてしまっているとしたら、
積り溜まったネガティブな思い込みを取っ払っちゃえば、
あなたはもっと輝けることができると思います。
自分を活かすって、どういうことでしょう。
自分の能力や才能が十分に発揮できるように、
自分のことを応援する気持ちで行動してみてください。
運動が得意なら、その才能が開花するように、
どうしたらいいか考えて行動してあげてください。
歌やダンスが得意なら、その才能が伸びるように
自分には何ができるか。
外国語が得意で好きで、
将来は海外留学したいとか希望があるなら、
そのために自分は何ができるか。
まるで、自分を育てる親、先生、コーチにでもなった気持ちで、
自分をどう成長させるか。そんなイメージをしてみてください。
せっかく生まれて来たんだから、
自分が120％輝くように、自分を愛してあげてくださいね。
♪あらたの今が愛と感謝で満たされますように♪