～自己受容は幸福への第一歩～
心理学×コーチング×宇宙の法則から
幸せな心のあり方を探求し
人生を豊かに過ごせる内容を
お届けしています。
あなたの人生思ったとおりに創る
オンライン秘書&
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
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おはようございます。
いつもご訪問いただき、
本当にありがとうございます。
みなさんは、
自分の幸せの定義ってありますか？
～ができたら幸せ、とか
～になれたら幸せ、とか
～を手に入れたら幸せ、とか
まだ叶っていない何かが達成された
時に真の幸せがやってくるような気が
することってありませんか？
「何も起きないことが幸せの絶対的な本質」
という言葉を心理学博士の
小林正観さんの本で知りました。
「幸せとは、
よいことが起きるとか、
楽しいことが
起きるのではなくて、
自分にとって、
いわゆる面倒なこと、
大変なこと、
汗をかかなくてはいけないこと、
神経を使わなくてはいけないことが
何も起きないこと。
それが最大の奇跡。」
ということだそうです。
そうですね。
現在、わたしは自分の家にいます。
そして、このうログを書いています。
今、特別なことが
起きているということはありません。
こんな毎日を過ごしていると
つい忘れてしまいそうになるのですが、
自分の家で家族と過ごせることが
嬉しくて、ものすごく大きな幸せと
感じられたときがありました。
それは、
親の入院に付き添って
病院に長期間いたり
わたし自身体調を崩して
入院していたときです。
家族と一緒に毎日過ごせること、
自分の家で生活ができることが
幸せすぎてものすごい輝きを放っていました。
その状態を今も持っているのに、
その幸せをしっかりと味わえていないかも。
今の自分の状態に
何かをプラスしなくても、
もうすでに大きな大きな幸せは
今ここにあるんですよね。
今日特別いいことがなかったというあなたも、
もうすでにものすごく大きな幸せの中に
いるのだと思います。
どっぷりと浸かっていると
見えなくなってしまう幸せ、
意識しないで過ごすなんて
もったいないですね。
ちょっと視点を高くして自分が
どれだけの幸せに囲まれているか
意識して気づいていきたいですね。
そして
この幸せに囲まれていることに
日々感謝して過ごしていきたいです。
一度きりの人生
生きがいを見つけ
幸福度や満足度を高め
人生を豊かに過ごしましょうね。
いつも最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
どうぞ素敵な1日をお過ごしください。
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