大阪在住40代シングルで
自由なひとり暮らし謳歌中
”日々の暮らしの充実が人生を豊かにする”
をモットーに毎日を楽しく暮らすコツを
つぶやいてます
アメトピに掲載して
いただきました
こんにちは
40代独身のゆるっとミニマリスト
ヤスミンです
私は一人暮らしを
楽しむ方法として
『自炊』を楽しんでいます
自炊は健康や節約にも
繋がりるので
良いことづくし
そこで、
今日は私がよく作る
自炊レシピについて
お話したいと思います
まず、
私がよく作る自炊レシピは
”カレー”
カレーは
一度にたくさん作って、
冷凍保存しておけば、
何日も食べられます。
私は
玉ねぎ・にんじん・じゃがいも
などの野菜と、
鶏肉・豚肉・牛肉などのお肉、
そしてカレールーを使って
とっても簡単に作ります。
カレーは
ご飯にかけてもパンにつけても
美味しいですし、
チーズや卵やサラダなどを
トッピングしても美味しいので
おすすめです
サラダは
野菜を切って
ドレッシングをかけるだけ
で作れるので、
とってもお手軽簡単
レタス・トマト・きゅうり
などの野菜と
チキンやツナなどの
タンパク質、
ナッツやチーズなどの
トッピングを使って、
バランスの良いサラダを作るのが
お気に入りです
サラダは
ドレッシングで味が
変わるので、
色々な種類のドレッシングを
試すのも楽しいですよ
以上、
私がよく作る自炊レシピ
について
お話ししました
一人暮らしでも
美味しくて楽しく健康的な
食事を楽しみましょう
皆さんもぜひ
試してみてくださいね
