《現実は自分が創っている》
タロット・オラクルからの人生好転メッセージもお伝えしてます
スピリチュアルカウンセラー・ヒーラーのアカリ舞です
今日は、1111の日ですね(^^)
始まりの数字ですから、何か、新しい事にチャレンジするといいかもですね
さて、私のブログのタイトルで最近
Happy Mind習慣という言葉を付けたのですが、お気付きでしょうか
心の苦しみにとらわれすぎず、
楽しく生きていく思考は、
習慣だと思います♡
だから、
聞いたら、
やってみて、
毎日思い出したら、やって、
というふうに、
とにかく習慣にしていくと、
落ち込むことがあっても、
長引かなくなってきます(^-^)
私も、普通にカッとなる事はありますが、
何日も引きずることはなくなりました
今日は、Happy Mind習慣の
その1
白黒つけない
というお話。
人は生きていると、
当然、善悪の基準があるわけですが、
それは、人によっても違うし、
自分の中でも、その時その時の状況によってラインは変わってくるものですよね
ですから、あまりに、
その基準を強く持ちすぎると、
自分がいつか苦しくなってしまうように思うんです。
だから、嫌だな～と思う事があったり、
嫌だな～と思う人がいても、
それに対し、大きく×をつけない
という意識が大切だと思います。
もちろん、嫌だな～と思った、その気持ちは○
自分の中に湧いた大切な気持ち。
だからといって、
相手に×を付けなくても大丈夫なんですよね
初めは、モヤモヤ～とするかも。
腹が立つし、嫌な事されたのにな～とか。
相手の事は放っておこう。
そんな時こそ、自分の気持ちに集中していくことを習慣化してくださいね
相手に×付けてしまう時もあるかもしれないです。
人間だから、そんな時も、ある。
それでも、なるべく、自分の中に留めて
人に「あの人×」を言いふらすのは控え、
グレーにしておくのが、
自分の自由度を高めることに繋がりますよ～
線引きをしたがったり、
白黒、○×を付けて、
付ける側や、付けられる側に
入れ代り立ち代りなって、
思考忙しく、
心を窮屈にするのは、
だぁれ？
それは、エゴちゃんであって、
本当のあなたじゃないです☆
白黒つけたくなったら、
これは、誰が思っているの？
と一呼吸おいてみてください。
そのことから、
離れられますからね
Happy Mind習慣として、
白黒つけず、一呼吸♡
何事もグレーで持つ♡
考えより、自分の気持ちに集中♡
気持ちが、どんどん楽に
穏やかになっていき、
不思議と自分にも優しくなれるのです♪
ぜひ試してみてくださいね
今日も皆様にBIG LOVEを
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