ライフイベントにおける出産という大きなイベント！
今日は、赤ちゃんを迎えるためにお母さんが準備しておくべき5つのポイントをご紹介します。
まず、ポイントからですが、
1.妊娠、出産は大きな負担を体に要求しますので、まずは適正体重に保ち健康体であること
2.日々の食事では十分に栄養を摂り体力をつけること
3.タバコを吸われているお母さんは喫煙を直ちにやめましょう
4.大好きなお酒も暫く控えましょう
5.体力をつけるには、適度な運動が必須
と、ま～いろいろと準備段階から大変な訳ですが、新しい生命をお腹に宿すためにはそれなりの覚悟と準備が必要なんですよ。
母体となる女性の年齢が若ければ体力も十分でしょうが、アラフォー世代の出産であればなおさら準備をしないといけませんね。
旦那さんも勿論、奥さんをフルサポートし新しい家族を迎えるために奥さんとの絆を深め温かい家庭に赤ちゃんを迎えてあげてくださいね！！
♂ELAMICA
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