心のバランスや健康的なスピリットのためにとても重要ですね。
自分を楽しませることができないと、鬱になってしまいそうです。
自分を楽しませるには、
・肉体を楽しませる。
・精神を楽しませる。
・脳を楽しませる。
といった方法があります。
肉体を楽しませる方法って、思いつきやすいのではないかと思います。
精神を楽しませるのと、脳を楽しませるのは?
私の場合、脳の楽しませ方は、
・通販カタログを見る
・コンピュータ ゲーム
・ネットサーフィン
楽しい一方、脳がカチッと固まる感じ、後で脳が疲れる感じ、肉体と精神は全然うれしくない感じです。
全体的にエネルギー消耗した感じ、

好きでやっていながら、やめた後、どよんとした気分になる。

私の精神の楽しませ方、スピリットの主食は、
サルーキ君のお散歩、
読書。スピリットのデザートは、自然の中のウォーキングや、お昼寝(ちょい寝)、。これらは体も脳もハッピーな感じ、
エネルギーチャージした感じ、
そのあと、開放感。

適度になら、肉体、脳、精神のどれでもお楽しみを持っていいと思いますが、肉体とか脳の何かに依存的になっていたら、精神、スピリットが飢餓、渇いているのをすり替えているのかも!
例えば、私は子供のころからコーヒー好きですが、
何度もコーヒーが飲みたくなる時って、喉が渇いているわけではないですよね。水や白湯の方がカフェインフリーで体は水に満たされるのですから。
そんなときは、私は喉ではなくて、スピリットが渇いていて潤したかったのです。
具体的には、
ホッとしたい。
気分をシャキッと入れ替えたい。
行動することを切り替えたい。
今の状態から解放されたい、気を緩ませたい。
そんなときは、コーヒーは"コーヒーブレイク"という言葉があるくらい、ブレイクのアンカリングに無意識に使われる代物。
集合意識にも、作業や労働、仕事をブレイクしてくれる飲み物としてのエネルギーが入っている感じです。
ちなみに、紅茶は、英国アフタヌーンティーやボストンティーパーティーのような、社交の場、会議ではなくて楽しい会話とリンクしている感じです。
ついつい間食してしまうとか、ついついアルコールを飲みすぎてしまうとか、脳の快楽に入ってしまう時は、スピリットへの主食とデザートのメニューを増やして行くと、バランスと幸福感が向上すると思います。

Trust Your Vibes Oracle: A Powerful Tool Kit for Awakening Your Sixth Sense
引き寄せの法則そのものでした。
望まないことに感心を向けると、望まないことが増える。
要素として、共通することは、



どう見ても、この先生も宇宙人ですね。
そうなんだあ!
私は自分に生まれ持って備わっている健康を許容する術(すべ)を、再発見、思い出しています。
)


頭で考えて混乱しないこと。